2019兒童食品紅黑榜已出爐！！！
- 更新時間：2019-02-22 10:01來源：網絡作者：@nanncy人氣：636697
“民以食為天”，對於處於生長發育的關鍵時期的孩子來說，食物的重要性是不言而喻的。看到過太多起孩子飲食出現了問題，患上了各種疾病的案例了。
食物黑榜
1
巧克力蜜餞
這些零食屬於高糖食品，寶寶常吃會影響到正常飲食，對身體的成長發育很不利。另外這些食物容易導致寶寶肥胖，而且蜜餞是需要進行腌制的，裏面含有大量的色素和添加劑，也含有一定的致癌物質，對寶寶的健康很不利。
2
堅果類零食
王奶奶有一次給了孫女妞妞幾粒花生米吃，結果妞妞不小心摔倒了，花生米被吸入肺部，妞妞哭個不停，嗓子都哭啞了，家人都非常心疼，趕緊把妞妞送往兒科醫院治療，住了幾天院才好。
堅果等零食，雖然營養但是寶寶吃容易被嗆到，3歲以下的寶寶，家長們在給寶寶吃堅果時，最好將堅果磨成粉末。
3
油炸膨化類食品
油炸膨化類零食，孩子們是很喜歡吃的，這種高熱量的零食沒有營養，不能給孩子提供成長所需的營養，而且常吃會影響孩子吃正餐，孩子容易虛胖。
4
碳酸飲料
碳酸飲料很多成年人都非常愛喝，更別提孩子了，碳酸飲料中含有大量的糖分，對於兒童來說這些糖分是完全超標的，常喝不僅對牙齒發育有很大影響，對身體發育也很不利。
5
糖果
糖果是孩子非常喜歡吃的零食之一，但是糖果也是壹種高糖零食，吃多了對牙齒身體健康都不利，而且甜食吃太多了，孩子也容易形成不好的口味習慣，容易挑食偏食。
食物紅榜
1
谷物類
面條、軟飯、米粉、粥等。
2
動物性食物
肝臟、魚類、蛋類、瘦肉等；新鮮蔬果、豆類等。
這些被列入紅榜的食物能夠給孩子提供全面均衡的營養。等寶寶開始吃輔食的時候，這些紅榜食物都可以逐步添加。
在物質豐富的今天，孩子衣來伸手、飯來張口，當然是家中最重要的成員。作為家長，對孩子的飲食健康有不可推卸的引導責任，如何選擇則是其中非常關鍵的壹步。
孩子沒有足夠的認知能力，選擇食物也多是好喝、好看、包裝夠好玩、夠酷就行，但幾乎沒有孩子會關註食物的營養成分和配料表，更不會知道在配料中哪些有真正的營養、哪些是身體不需要的東西。
幫助和引導孩子選擇健康的食物，不僅有助於控制孩子的體重、補充必要的營養素，還是有效的食育教育過程，對兒童的成長發育尤為重要。
來源：搜狐網
- 凡本網註明"来源：華發網繁體版的所有作品，版權均屬於華發網繁體版，轉載請必須註明來自華發網繁體版，https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
- 本網轉載並註明自其它來源的作品，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網註明的作品來源，並自負版權等法律責任。
- 如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。
- 1雞湯、燕窩不「補營養」！這 10 種東西，別再吃錯了
「多喝點湯，補身體！」 「把骨頭嗦（suō）乾淨，補鈣！」 「快趁熱把雞湯喝了，有營養！」 ……這幾句話是不是特別熟悉？ 雞湯、燕窩、土雞蛋、骨頭湯……這些東西都是長輩們嘴裏最有營養的食物。[詳細]
- 2骨頭湯並不補鈣的話，哪些食物真的補鈣？
生活中常常見到老人們說，多喝點骨頭湯，補鈣，其實並非如此。 [詳細]
- 3缺鈣、傷腎、致癌！這種做菜習慣，65％的中國人每日上演
的確，在中國人的菜單裏，鹹味可是具有較高的地位。畢竟開門七件事（柴米油鹽醬醋茶），都是以鹹鮮為主。再加上隨著流動人口的遷徒，各個區域的飲食文化也隨之交融，壹些原本“飲食清淡”的地方，如今也開始越來越偏[詳細]
- 4寶寶的第一頓輔食，妳做對了嗎？
一、什麽時候餵輔食最好？ 1、第一頓輔食的最佳時間，建議放在上午（或午後不久） 有兩個原因：一個是剛剛開始添加輔食的時候，有可能會對寶寶造成過敏，如果下午或者晚上餵的話，寶寶過敏的時刻可能會發生在淩晨；第二個原因是通常上午或者午後不久，寶寶和[詳細]
- 5吃得不對不光會變胖，竟然還會變笨！
都說“三分練七分吃”，飲食對於身材的重要性不言而喻。然而食物除了可以改變身材外，對於大腦的影響也不容小覷。 [詳細]
- 6類風濕性關節炎不要再去看醫生了，在家裏這樣食療就可以了！
類風濕性關節炎不要再去看醫生了，在家裏這樣食療就可以了！ 類風濕關節炎患者可以進食防風粥。具體的藥材是：蔥白，防風，糙米。將蔥白和防風煎煮取兩者藥汁，加上糙米熬煮成粥，壹天服用兩次，進食要趁熱。防[詳細]
- 7第12個健康生活方式日——糖，您減了嗎？
減鹽、限油，已經是我們耳熟能詳的健康基礎知識與技能了，可您知道嗎，糖的攝入量也需要控制或者減少了！ 為什麽我們需要減糖？ [詳細]
- 8小寒喝碗粥，不用醫生幫！五碗冬季食療粥，喝對了身體收獲好處
小寒節氣的到來也預示著今冬最冷的階段開始了，俗話說“ 小寒大寒，冷成冰團”， 在壹年最冷的日子裏，是關節痛、頸椎病和心腦血管病急性發作的高峰期。 這時候防寒保暖是首要任務，出門在外保護好頭部、頸部和[詳細]
- 9牛油果：難吃的好水果
在牛油果的粉絲眼中，它是"森林奶油、植物黃油、幸福之果"，它的口感和那些嬌艷多汁的爛俗水果不一樣，不論是配沙拉、配壽司還是配面包，抑或是做刺身配醬油吃，在牛油果粉絲看來，牛油果出現在哪裏，哪裏就散發著一股優雅又不失清新的高級感。[詳細]
- 10一起來學如何正確補氣血
當女性出現頭暈乏力、面色蒼白時，專家會告訴妳，這是“氣血不足”的表現，似乎很多病都跟它有關。氣血不足真的那麽容易出現嗎？又有哪些表現呢？ [詳細]
- 11冬季要保暖就要養腎
轉眼間大雪節氣就要到了，更加寒冷的天氣就要來襲了。自古以來就有冬季禦寒當養腎，那麼下麵就介紹幾種養腎妙招。冬季養腎方法1.定時飲水水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重腎的負擔。[詳細]
- 1290後開始養生 保健品如何取悅這屆年輕人？
"去年網上開始流行說90後油膩大叔，我壹怒之下減肥減了好幾十斤。"現在的小何（化名）成了壹個清瘦的小夥子，他說，佛教過午不食是有道理的，健康最重要。而健康界的另壹個女性朋友，膠原蛋白不離手，護眼[詳細]
- 和氣生財6/李家超：推廣禮貌服務 提升香港魅力
- 行政長官李家超將赴北京述職
- 吸引力足/寧德時代來港落戶 設國際總部及研發中心
- 免簽生效 到中國經商旅遊更方便
- 特區政府斥美打「法案牌」干預港事務
- 高鐵載客量超越疫前 短途增幅大
- 民進黨處心積慮搞「台獨教育」
- 市區「輕微僭建」 研申報後暫緩執法
- 情牽兩岸/創業台青深耕國漫IP 傳播中華文化
- 施政報告前瞻/設中醫藥專員 建數碼化中藥平台
- 兩岸京劇一脈傳 好戲連「台」見情深
- 投資信心提振 恒指連升六日共千點