高血壓
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吃泡飯，是致癌還是增肥？
最近某記者問了我一個問題：常吃泡飯會不會導致胃癌呢？ 我問：您所說的泡飯，是什麽做法？ 她說： 就是把煮好的白米飯加點熱水泡了吃，或者加點菜湯攪拌一下再吃。[详细]
2018-09-14 09:44 分类：美 食 -
當更年期遭遇高血壓，這些事情要知道
關於更年期，現在更恰當的說法是圍絕經期，是指女性由生育期過渡到絕經期進入老年的生理階段。 女性到了 45～55 歲之間，卵巢功能逐漸衰退，直到絕經，這段時間俗稱更年期。[详细]
2018-07-01 14:28 分类：健康前沿 -
有了高血壓，該如何合理選擇食物？
1、谷類食物為主，常吃點薯類增加全谷類和薯類食物的攝入，粗細搭配。根據身體活動的不同，每天谷類和薯類的攝入量不同，輕、中度身體活動的高血壓患者，每天應吃谷類150～400克，其中1/3～1/2為粗糧和雜糧。少吃或不[详细]
2018-05-23 16:34 分类：健康前沿 -
人到中年：保養腸胃，先抓三餐
人到中年，事業進入加速期，在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開始，特別是腸胃，如果不加以重視，多種疾病就會隨之而來。 [详细]
2018-04-17 20:43 分类：營 養
