健康

一日三餐怎樣吃更健康？快來看看新版膳食指南的八項准則

經曆6年的磨練，《中國居民膳食指南（2022）》（以下簡稱，新版膳食指南）終于在今年4月26日發布了！新版膳食指南的內容有哪些更新？一日三餐怎樣吃才能更健康？我們一起來看看吧。[详细]

不是所有的“醫用口罩”都是防疫口罩

疫情期間，口罩成爲出門的必需品。不少商家爲了自家的口罩能脫穎而出開始在口罩的樣式、印花、顏色上大做文章。[详细]

春季常吃菠蘿有這7大好處，這些人最好少吃

菠蘿是春天的應季水果，3-4月份正是吃菠蘿的時候，菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素A、B、C、磷、檸檬酸和蛋白酶等營養成分，其味甘性溫，具有止渴、消食止瀉的功效。下面我們就來具體了解一下。[详细]

氣候變暖讓花粉季更早、更長，6個方法幫你減輕花粉困擾

每年的花粉季節讓過敏患者苦不堪言，近期《自然通訊》又帶來個壞消息，由於氣候變暖和二氧化碳排放增加，過敏季節可能變得更早、更長。據測算，本世紀末花粉季甚至可能提前40天開始，延長19天。[详细]

護眼燈頻閃是什麽意思|護眼燈有沒有頻閃如何判斷

護眼燈頻閃是對眼睛並不太好的一個癥狀，所以在購買護眼燈時，需要註意護眼燈頻閃指數，如果您不知道如何判斷的話，可以看看臺江人生活網帶來的護眼燈有沒有頻閃如何判斷小技巧。[详细]

《2022中國國民健康睡眠白皮書》發布，近3/4的人曾有睡眠困擾

無論是深夜補作業、工作值班、加班趕工，還是蹦迪、K歌、刷劇、玩遊戲，熬夜已經成為現代人生活的常態。隨之而來的，則是睡眠質量越來越差，很多人深陷「睡不著」、「睡不好」的焦慮中。[详细]

春節長假後，很多人覺得自己「生病」了，但真相是→

暴飲暴食、晚睡晚起、娛樂豐富、久坐不動……春節假期一晃眼過去，很多人發現自己體重升了、腰背痛了、睡眠差了、沒幹勁了……[详细]

這些容易讓人發胖的主食，你踩雷了嗎？

近年來，各種「富貴病」有著越來越年輕化的趨勢：高血脂、高血糖、脂肪肝……[详细]

50歲之後，進入疾病「高發期」，想長壽，這三件事或需做好

導語：健康長壽是人類不懈的追求，因此養生已成為一種潮流，養生的方法有上千種，但總結出來最重要的無非就這兩點：一是通過飲食達到養生的目的，二是通過鍛煉來保持健康。[详细]

這些甲醛含量高的食物，長期吃會得白血病，千萬不要再吃了！

第一，劣質粉條 我不知道你們有沒有在街上購買過那種很美味的粉條，顏色很漂亮，看起來就特別有食欲，我相信大家都食用過粉條，一般我們小時候食用的粉條都是用紅薯做的，很美味。現在市面上出現了一些黑心的商販使用[详细]