2019兒童食品紅黑榜已出爐！！！
- 更新時間：2019-02-22 10:01來源：網絡作者：@nanncy人氣：531697
“民以食為天”，對於處於生長發育的關鍵時期的孩子來說，食物的重要性是不言而喻的。看到過太多起孩子飲食出現了問題，患上了各種疾病的案例了。
食物黑榜
1
巧克力蜜餞
這些零食屬於高糖食品，寶寶常吃會影響到正常飲食，對身體的成長發育很不利。另外這些食物容易導致寶寶肥胖，而且蜜餞是需要進行腌制的，裏面含有大量的色素和添加劑，也含有一定的致癌物質，對寶寶的健康很不利。
2
堅果類零食
王奶奶有一次給了孫女妞妞幾粒花生米吃，結果妞妞不小心摔倒了，花生米被吸入肺部，妞妞哭個不停，嗓子都哭啞了，家人都非常心疼，趕緊把妞妞送往兒科醫院治療，住了幾天院才好。
堅果等零食，雖然營養但是寶寶吃容易被嗆到，3歲以下的寶寶，家長們在給寶寶吃堅果時，最好將堅果磨成粉末。
3
油炸膨化類食品
油炸膨化類零食，孩子們是很喜歡吃的，這種高熱量的零食沒有營養，不能給孩子提供成長所需的營養，而且常吃會影響孩子吃正餐，孩子容易虛胖。
4
碳酸飲料
碳酸飲料很多成年人都非常愛喝，更別提孩子了，碳酸飲料中含有大量的糖分，對於兒童來說這些糖分是完全超標的，常喝不僅對牙齒發育有很大影響，對身體發育也很不利。
5
糖果
糖果是孩子非常喜歡吃的零食之一，但是糖果也是壹種高糖零食，吃多了對牙齒身體健康都不利，而且甜食吃太多了，孩子也容易形成不好的口味習慣，容易挑食偏食。
食物紅榜
1
谷物類
面條、軟飯、米粉、粥等。
2
動物性食物
肝臟、魚類、蛋類、瘦肉等；新鮮蔬果、豆類等。
這些被列入紅榜的食物能夠給孩子提供全面均衡的營養。等寶寶開始吃輔食的時候，這些紅榜食物都可以逐步添加。
在物質豐富的今天，孩子衣來伸手、飯來張口，當然是家中最重要的成員。作為家長，對孩子的飲食健康有不可推卸的引導責任，如何選擇則是其中非常關鍵的壹步。
孩子沒有足夠的認知能力，選擇食物也多是好喝、好看、包裝夠好玩、夠酷就行，但幾乎沒有孩子會關註食物的營養成分和配料表，更不會知道在配料中哪些有真正的營養、哪些是身體不需要的東西。
幫助和引導孩子選擇健康的食物，不僅有助於控制孩子的體重、補充必要的營養素，還是有效的食育教育過程，對兒童的成長發育尤為重要。
來源：搜狐網
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