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老人不可過度控制飲食 八招教妳補充營養

對於中老年人來說,有意識地控制飲食,改掉過鹹、過油、過甜、大魚大肉等不良飲食習慣,保持清淡口味,的確有助於慢性病的預防,但凡事要講究“度”,如果完全不吃肉,過分依賴素食,烹飪過程中不敢放油,進食量又小,時間一長,身體肯定吃不消。

咖啡致癌?也沒那麽可怕!

今天朋友圈被這樣一篇文章刷屏“星巴克最大醜聞曝光,全球媒體刷屏!我們喝進嘴裡的咖啡,竟然都是這種東西……”,這個吸引眼球的標題,對於咖啡愛好者來說,如噩夢一般,咖啡真的不能喝了嗎?

孕期多吃這5種食物,讓寶寶皮膚更白嫩!

準媽媽都想生一個漂亮又白皙的小寶寶,其實很多人說寶寶的皮膚都是媽媽在孕期吃出來的。那麽媽媽在孕期到底吃什麽,對寶寶的皮膚好呢?吃哪些食物,才有利於讓寶寶的皮膚白皙呢?今天我們就來講一下,孕期多吃下面這5種食物,能讓寶寶的皮膚變得更白! 孕期多吃這5種食物,讓寶寶皮膚更白嫩:

酸奶倍受青睞 消費者應如何挑選?

說起健康飲食,酸奶倍受青睞。無論是消化不良的老人、挑食貪吃的小朋友,還是飲食講究的年輕男女,可謂是老少皆宜。然而,市場上的酸奶制品品類繁多,發酵牛奶、優酪乳、酸牛乳……哪些是酸奶,哪些是乳飲料?又該如何挑選酸奶?請看專家如何分析。

清明蔗,為何毒?

清明節就快到了,有句老話說,“清明蔗,毒過蛇”,嚇倒了不少人。甜美多汁的甘蔗,為什麽到了清明就這麽可怕,這種說法真的有科學依據嗎? 和許多憑空杜撰的食品安全謠言不同,這句話,竟然是真的。不過,更為科學的解釋是,春季甘蔗容易發生黴變,而黴變甘蔗產生的毒素很危險。而春季比起口嚼甘蔗風險更高的,則是來路不明、讓人無從分辨品質的甘蔗汁。

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