米飯
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米飯、面條、饅頭，哪種主食吃了最容易胖？
如果要做個中國南北方的差異排名，「主食吃什麽」絕對能排第壹。 南方人喜歡大米飯，北方人愛面食，面條、饅頭是心中最愛。南北兩方本來各自相安。[详细]
2020-12-31 09:25 分类：營 養 -
多吃米飯糖尿病風險不升高？別急著相信新研究
最近很多人都看到了壹篇發表於《Diabetes Care》雜誌上的科學新聞： 盡管對其他亞洲國家來說，多吃米飯的確會增加糖尿病風險，但對中國人來說，多吃米飯卻不會顯著增加糖尿病的風險，甚至壹天吃 450 克大米，相當於[详细]
2020-10-06 20:02 分类：營 養 -
米飯和饅頭，誰更有營養？營養師：夏季減肥期間，選對主食很關鍵
米飯和饅頭是我國最重要的兩種主食選擇，北方人吃饅頭多壹些、南方人吃米飯多一些。這裏指的米飯和饅頭的原材料，通常來說就是白米和白面。 [详细]
2019-05-30 21:21 分类：美 食
