營養
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米飯和饅頭，誰更有營養？營養師：夏季減肥期間，選對主食很關鍵
米飯和饅頭是我國最重要的兩種主食選擇，北方人吃饅頭多壹些、南方人吃米飯多一些。這裏指的米飯和饅頭的原材料，通常來說就是白米和白面。 [详细]
2019-05-30 21:21 分类：美 食 -
這些糟糕輔食妳還在給孩子吃嗎？沒營養又佔肚子，影響發育
寶寶4~6個月後，身體對營養需求的增加，母乳中的營養已經無法完全滿足寶寶生長所需，需要及時添加輔食來補充營養。但並非什麽食物都適合給寶寶做輔食，有些食物營養不夠還占胃的位置，作為輔食來講十分糟糕，有些寶媽[详细]
2019-05-22 20:54 分类：營 養 -
經常吃香瓜有哪些養生功效？愛吃香瓜的您，不妨來了解
香瓜即甜瓜，來源於葫蘆科植物甜瓜的果實，也稱果瓜、甘瓜、熟瓜等。香瓜不僅消暑解渴，而且營養豐富、口味獨特，因此深受人們喜愛。《名醫別錄》謂其“能吐風痰宿食、瀉水濕停飲，主治胸悶、脬腫、鼻塞、黃疸等病癥”。 [详细]
2019-05-09 16:12 分类：營 養 -
癌是吃出來的？預防癌癥只要記住14點
長期攝入黴變食物（發黴的花生、玉米）、油炸煙熏食物、腌制食品（鹹肉、鹹魚、鹹菜）是不健康的生活方式。酒當中的乙醇也會促進某些亞硝胺的致癌作用。 減少和消除食物中的致癌成分，降低其強度，增加相應的抗[详细]
2019-04-20 23:06 分类：健康前沿 -
一天吃一個雞蛋會有什麽好處？看看營養專家怎麽說
從立夏到端午，民間流傳著吃雞蛋的習俗。在中國很多地方，特別是南方，都有三月三吃薺菜（即地菜子）煮雞蛋的習俗，俗語有雲“三月三，地菜子，煮雞蛋”。古人非常重視雞蛋的價值，《神農本草經》言其:“主除熱火瘡，癇痙”。《隨息居飲食...[详细]
2019-04-08 17:54 分类：營 養 -
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它比雞蛋的營養價值還要高，被譽為“蛋中翹楚”，妳吃了嗎？
鵝蛋，可能是一種大家不常吃的蛋類食品，但它的“營養層面”也是可圈可點的；對於鵝蛋，有何傲人的營養突出點、生活中如何食用更加靠譜？健康品鑒鵝蛋，有些事情需要您各位知曉。 [详细]
2019-02-28 09:58 分类：美 食 -
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草莓營養好，但“畸形草莓”易致性早熟？
“兩把刷子”抗氧化——多酚和維生素C草莓中的功能性成分不可忽視，豐富的多酚類化合物，如草黴酚酸類黃酮、草莓鞣花丹寧、草莓原花青素、草莓花青素等，具有抗氧化、防衰老、抗炎癥、抗癌、抗突變保護皮膚、改善消化[详细]
2018-12-18 09:58 分类：營 養
