減肥

有關酸奶的三個真相

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的壹種牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。然[详细]

如何利用生理周期來減肥瘦身

每月來例假的時候，身體容易浮腫，煩躁，想吃甜食……。身心都容易變得不穩定。這種身心的變化，與荷爾蒙有關，特別是女性荷爾蒙的影響最大。女性荷爾蒙是女性特有的，維持生殖機能和保證生理周期的一種荷爾蒙。&nbs[详细]

飽腹不發胖 減肥也能吃這些零食

對於“吃貨”們來說，減肥是一件痛苦的事情，不過，事實上減肥也不用完全戒掉零食，有些熱量低脂肪低的零食也是可以吃的，下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道就帶您一起看看減肥也能吃的低卡零食吧！[详细]