醫生忠告：高血壓人群，這3道菜最好要少碰，不妨了解一下

更新時間：2022-06-05 21:06來源：網絡作者：@nanncy人氣：1280

導語：近些年來，三高疾病髮病率逐年上昇，在三高疾病當中，高血壓尤爲常見，而且現如今高血壓的髮病率逐漸趨於年輕化，和人們日常的飲食、生活習慣有着較大的關繫，所以爲了自己身體健康，也要重視起這個問題，特別是在日常的飲食，應該多加注意。

一、醫生建議：高血壓的人最好不要碰這3道菜，不妨了解一下

1、雞湯

現在人們也是越來越注重養生，所以經常會做一些滋補的雞湯來調理身體，雖説雞湯中含有豐富的營養，可以增強人體的抵抗力，但是這其中含有較多的脂肪，如果吃太多很容易會引髮身體肥胖，而且雞肉中含有的鐵鈣，鬍蘿卜素含量也較高，很容易會使血壓昇高，所以高血壓的人不宜喝雞湯。

醫生忠告：高血壓人群，這3道菜最好要少碰，不妨了解一下

2、動物肝髒

動物肝髒經常會被人們端上飯桌，這些食物吃起來的確特別的美味，而且其中還含有較多的營養物質，可以增加機體的生長髮育，提高人體的抵抗力，但是動物肝髒中也含有一些毒素，如果吃太多很容易會出現食物中毒。

而且動物內髒中含有大量的膽固醇，如果吃太多很容易會使人體出現髮胖的現象，同時也可能會增加血液中膽固醇的含量，使血壓不斷昇高，所以對於高血壓患者來説，動物肝髒類的食物還是要及早管住嘴。

3、醃製類食物

在我國很多地方都喜歡吃一些醃製類的食物，像生活中比較常見的咸魚、咸肉、咸菜，還是受到不少人的喜愛，然而這些食物在醃製的過程中，加入了較多的鹽分，對於血壓偏高的人來説，最近吃鹽含鹽量較高的食物攝入過多，很容易會影響到血壓的水平，不利於血壓控製。

來源：蒐狐

(來源：网络)

上一篇：寶爸寶媽看過來！這份嬰幼兒餵養指南趕快收藏

下一篇：維生素D吃多了會中毒嗎？兒科醫生詳解

版權與免責聲明

凡本網註明"来源：華發網繁體版的所有作品，版權均屬於華發網繁體版，轉載請必須註明來自華發網繁體版，https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
本網轉載並註明自其它來源的作品，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網註明的作品來源，並自負版權等法律責任。
如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。

華發頭條

熱點排行

1雞湯、燕窩不「補營養」！這 10 種東西，別再吃錯了
「多喝點湯，補身體！」「把骨頭嗦（suō）乾淨，補鈣！」「快趁熱把雞湯喝了，有營養！」 ……這幾句話是不是特別熟悉？雞湯、燕窩、土雞蛋、骨頭湯……這些東西都是長輩們嘴裏最有營養的食物。[詳細]
2骨頭湯並不補鈣的話，哪些食物真的補鈣？
生活中常常見到老人們說，多喝點骨頭湯，補鈣，其實並非如此。 [詳細]
3缺鈣、傷腎、致癌！這種做菜習慣，65％的中國人每日上演
的確，在中國人的菜單裏，鹹味可是具有較高的地位。畢竟開門七件事（柴米油鹽醬醋茶），都是以鹹鮮為主。再加上隨著流動人口的遷徒，各個區域的飲食文化也隨之交融，壹些原本“飲食清淡”的地方，如今也開始越來越偏[詳細]
4寶寶的第一頓輔食，妳做對了嗎？
一、什麽時候餵輔食最好？ 1、第一頓輔食的最佳時間，建議放在上午（或午後不久）有兩個原因：一個是剛剛開始添加輔食的時候，有可能會對寶寶造成過敏，如果下午或者晚上餵的話，寶寶過敏的時刻可能會發生在淩晨；第二個原因是通常上午或者午後不久，寶寶和[詳細]
5吃得不對不光會變胖，竟然還會變笨！
都說“三分練七分吃”，飲食對於身材的重要性不言而喻。然而食物除了可以改變身材外，對於大腦的影響也不容小覷。 [詳細]
6類風濕性關節炎不要再去看醫生了，在家裏這樣食療就可以了！
類風濕性關節炎不要再去看醫生了，在家裏這樣食療就可以了！類風濕關節炎患者可以進食防風粥。具體的藥材是：蔥白，防風，糙米。將蔥白和防風煎煮取兩者藥汁，加上糙米熬煮成粥，壹天服用兩次，進食要趁熱。防[詳細]
7第12個健康生活方式日——糖，您減了嗎？
減鹽、限油，已經是我們耳熟能詳的健康基礎知識與技能了，可您知道嗎，糖的攝入量也需要控制或者減少了！為什麽我們需要減糖？ [詳細]
8小寒喝碗粥，不用醫生幫！五碗冬季食療粥，喝對了身體收獲好處
小寒節氣的到來也預示著今冬最冷的階段開始了，俗話說“ 小寒大寒，冷成冰團”，在壹年最冷的日子裏，是關節痛、頸椎病和心腦血管病急性發作的高峰期。這時候防寒保暖是首要任務，出門在外保護好頭部、頸部和[詳細]
9牛油果：難吃的好水果
在牛油果的粉絲眼中，它是"森林奶油、植物黃油、幸福之果"，它的口感和那些嬌艷多汁的爛俗水果不一樣，不論是配沙拉、配壽司還是配面包，抑或是做刺身配醬油吃，在牛油果粉絲看來，牛油果出現在哪裏，哪裏就散發著一股優雅又不失清新的高級感。[詳細]
10一起來學如何正確補氣血
當女性出現頭暈乏力、面色蒼白時，專家會告訴妳，這是“氣血不足”的表現，似乎很多病都跟它有關。氣血不足真的那麽容易出現嗎？又有哪些表現呢？ [詳細]
11冬季要保暖就要養腎
轉眼間大雪節氣就要到了，更加寒冷的天氣就要來襲了。自古以來就有冬季禦寒當養腎，那麼下麵就介紹幾種養腎妙招。冬季養腎方法1.定時飲水水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重腎的負擔。[詳細]
1290後開始養生保健品如何取悅這屆年輕人？
"去年網上開始流行說90後油膩大叔，我壹怒之下減肥減了好幾十斤。"現在的小何（化名）成了壹個清瘦的小夥子，他說，佛教過午不食是有道理的，健康最重要。而健康界的另壹個女性朋友，膠原蛋白不離手，護眼[詳細]