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愛吃辣和不愛吃辣的人，誰更健康？答案讓人意外

更新時間：2019-11-05 21:01來源：網絡作者：@nanncy人氣：1316

辣椒是一種特別美味的調味料。現在許多人可以說是無辣不歡。有的人更是沒有辣椒就不吃飯，但是也有一些人一點辣都不沾。

那麽問題來了，這兩種人，到底誰的身體更健康呢？

辣椒有許多好處，在吃飯的時候吃一些辣椒，可以增加食欲，讓人們吃得更多。同時它可以促進血液循環，降脂減肥。辣椒中還富含豐富的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素，營養可以說是相當豐富了。

同時其中豐富的膳食纖維還可以降血脂。

大家可能想問了，既然辣椒有這麽多好處，那多吃辣椒肯定能身體健康了！這就錯了，凡事有利必有弊。辣椒雖然好處很多，但是也有不好的方面。

食用辣椒過多會刺激胃腸黏膜，使其高度充血，從而引起腹痛、腹瀉，同時肛門燒灼刺疼。會誘發一些腸胃疾病，促使痔瘡出血。還會使人心跳過度的增快，循環血量劇增。

又因為辣椒是大辛大熱的食物，所以還會讓人上火，產生牙齦腫痛，咯血等癥狀。

而對於一點辣椒都不吃的人來說，以上的好處和壞處便都與他無關。但是相比之下，食用辣椒的好處是遠遠多於壞處的，因此建議大家要吃辣椒，但是凡事都有個“度”。要吃但不代表吃的很多，尤其一頓飯不建議大家吃太多辣椒。建議適量使用一些辣椒，這樣可以讓我們的身體更加健康。

來源：搜狐

(來源：网络)

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