枸杞吃不對，身體反“遭罪”，營養師提醒：這幾種情況別亂用！

更新時間：2019-03-08 09:26來源：網絡作者：@nanncy人氣：766550

枸杞是平時很常見的一種藥材補品，也是人們很喜歡用在日常煲湯跟泡水的一個萬能食補搭配。枸杞對人的幫助非常多，枸杞子富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，養護肝臟、緩解皮膚衰老、恢復精神的狀態常用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如經常飲用，更能強身健體。

枸杞子食用功效有哪些：

1、具有抗癌作用

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

2、保肝、抗脂肪肝

枸杞子能保護肝臟，枸杞子也有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沈積，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞，並促進肝細胞的新生。

3、增強人體免疫力、抗疲勞

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。枸杞非常適合體質虛弱，抵抗力差的人吃食，也是男性天然的保健品。

這幾類人吃枸杞，是拿自己小命開玩笑！

1、脾胃虛弱的人

脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。

2、感冒發燒、身體有炎癥的人不宜吃枸杞，會加重病情。

3、高血壓和高血糖患者最好別吃

大家都知道枸杞子很甜，吃多了就造成血糖升高。高血壓患者在發病時期應禁食枸杞，枸杞可以造成患者血壓升高，不利於患者血壓平衡與控制。

來源：搜狐網

(來源：网络)

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