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研究表明:經常鍛煉可讓大腦年輕10歲

據英國《每日郵報》1月30日報道,一項新的研究表明,每天步行或騎自行車等運動可以減少約10年的“大腦年齡”。研究人員發現,定期進行有氧運動可以增加成年人的腦灰質含量,改善大腦執行功能,提升思維能力。紐約市哥

港府擬立法 設美容健身合約冷靜期

政府提出為美容和健身服務合約設立冷靜期 文匯報資料圖香港特區政府今日(15日)公布針對美容和健身服務等消費合約,設定法定冷靜期進行公眾咨詢,為期3個月。諮詢文件提出,法定冷靜期的安排適用於任何涉及需要預繳

堅持跑步,到底能不能變得年輕?答案是這樣的!

大家好,我是小愛。人類從出生成年再到老去,身上的器官人稚嫩到成熟,不停的維持著人體的正常運行。人體如同一台非常精密的機器,各個零部件也有著正常的壽命,隨著使用年限的增長,哪個部件也漸漸老化。如果我們在

如何利用生理周期來減肥瘦身

每月來例假的時候,身體容易浮腫,煩躁,想吃甜食……。身心都容易變得不穩定。這種身心的變化,與荷爾蒙有關,特別是女性荷爾蒙的影響最大。女性荷爾蒙是女性特有的,維持生殖機能和保證生理周期的一種荷爾蒙。&nbs

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