中醫認為，在氣血快速流通的作用下，壹些壞死細胞、體內垃圾就會被排出人體。 從現代醫學的角度來說，甩手時可使全身肌肉松馳，擴張胸肺，增強血液循環，血液就會加速順暢流通全身，給我們的健康帶來很多好處。 [详细]
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《英國運動醫學雜誌》：每周運動150分鐘可降低新冠肺炎重癥及死亡風險
