健康
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喝水也能危及生命？多喝水不如會喝水，保護腎臟健康，這樣喝才對！
成人70%的體重都是水，兒童水分占比更多，如果沒有水就不可能有生命。水參與了人體所有的生理活動：新陳代謝、消化吸收、輸送養分、排泄廢物、體液循環、平衡體溫、潤滑關節、保持血容量。[详细]
2021-04-06 09:18 分类：健康前沿 -
膳食纖維被譽為人體的“清道夫”，你真的吃對了嗎？
膳食纖維雖然不能被人體吸收，但是具有良好的清理腸道的作用，被稱為“腸道清道夫”，並因此成為營養學家推薦的七大營養素之一。 山西省中醫院骨科裴瑞瑞大夫介紹到，膳食纖維簡單來說就是植物的細胞壁，其中包括纖維[详细]
2021-04-01 09:07 分类：營 養 -
早餐怎麽吃更健康？研究發現八點半前吃早飯，能降低2型糖尿病風險
眾所周知，飲食是預防和管理糖尿病的重要環節。吃什麽，什麽時候吃才能控制血糖？這是人們長期以來關註的問題。近日，在美國內分泌學會2021年度會議（ENDO 2021）上，一項美國西北大學的研究發現，早上8：30之前吃早[详细]
2021-03-31 09:14 分类：營 養 -
女性重一點更健康？美國心臟協會稱女性臀部和腿部脂肪可保護心臟
眾所周知，肥胖可導致一系列心血管疾病，但太瘦也不一定是健康的表現。最近《美國心臟協會雜誌》一項研究表明，高體脂、高肌肉量的女性比低體脂低肌肉量的女性心血管疾病死亡風險更低。[详细]
2021-03-26 09:17 分类：健康前沿 -
春季濕氣重渾身無力？掌握這四招幫你祛濕排毒
春季是個萬物復蘇的季節，所有生物都生機勃勃，經歷了冬藏之後，萬物生長，雨水這個節氣剛剛過去不久，之後的日子裏雨水會越來越多，我們也剛剛結束了一場強降雪天氣，這個季節最容易把濕氣帶入我們的身體，冬天的寒[详细]
2021-03-22 09:07 分类：健康前沿 -
懷孕後皮膚變化到底有多大？真相可能讓你意想不到
孕期激素水平波動、血容量擴增、體重增加以及心理狀況的變化，都會誘發皮膚狀況發生改變，出現各種表現。[详细]
2021-03-20 23:13 分类：健康前沿 -
腸道健康的人更長壽！看便便知道你的腸道是否健康
很多人都清楚地知道，心、腦、肝、腎等臟器與我們的生命健康密切相關，卻忽視了腸道健康的重要性。胃腸道不僅消化和吸收提供身體能量的營養素，還是保持健康的關鍵。[详细]
2021-03-13 14:52 分类：健康前沿 -
眼前突然壹黑！可能是頸動脈狹窄惹的禍
年近70的高大爺患有高血壓和高脂血癥十多年了，近日突然出現左側眼睛視物不清，有時甚至眼前突然壹黑，孩子帶他到積水潭醫院血管外科門診檢查後發現這些癥狀的罪魁禍首竟然是頸動脈狹窄。那麽頸動脈狹窄到底是壹種什[详细]
2021-03-02 09:29 分类：健康前沿 -
“壹帶壹路”建設有哪些新期待
中國致力於加快形成以國內大循環為主體、國內國際雙循環相互促進的新發展格局，這為“壹帶壹路”建設提供了強大的機遇和推動力。後疫情時代，“壹帶壹路”進入高質量發展階段，連接國內外建設發展的“壹帶壹路”必將[详细]
2021-02-22 09:51 分类：一帶一路 -
身體出現這四個變化，表明妳鹽吃多了
如今，越來越多人意識到了“減鹽”的重要性。調查結果顯示，我國居民人均每日食鹽攝入量為10.5克，遠高於世界衛生組織推薦的5克數值。[详细]
2021-02-22 09:22 分类：健康前沿
