拔罐太頻繁不利養生

隨著西醫副作用的逐漸暴露，很多養生人士開始青睞於中醫養生，的確，中醫雖說見效慢，但是副作用基本可以忽略，故而，諸如拔罐、針灸等中醫療法逐漸擴大了中海外市場。下麵，養生小編就為大家講述一下與拔罐相關的養生法！

1、拔罐養生之增加活力法

取穴：勞宮、湧泉、三陰交、足三裏

勞宮穴位於手掌心，是手厥陰心包經的滎穴，回陽九針穴之一，具有振奮陽氣，清心瀉火，寬胸利氣，增加活力的功能，配合湧泉、三陰交、足三裏，效果更加明顯，經常在此拔罐可使人解除疲勞，保持旺盛的精力，以面對現代社會快節奏，競爭激烈，環境污染日趨嚴重的生活。

2、拔罐養生之祛除濁氣法

取穴：湧泉穴、足三裏

湧泉穴位於足心，是足少陰腎經的井穴。腎為“先天之本”，主藏精，包括先天之精及後天之精，又主生長、發育、生殖，是人體的生命之源，腎氣充則生長發育正常，精力旺盛，反之則生長發育遲緩，精力不足。腎為主水之髒，腎的生理功能異常則水液代謝出現障礙，人體就會出現濕毒侵襲的現象，濕邪重著粘膩，易趨於下，不易排出，常阻塞經絡氣血，引發其他各種疾病。湧泉穴經常拔罐可以及時祛除體內的濕毒濁氣，疏通腎經，使經絡氣血通暢，腎臟功能正常，腎氣旺盛。配伍足三裏更可使人體精力充沛，進而延緩衰老，體質康健。

3、拔罐養生之疏通經絡法

任、督二脈透罐法是對傳統腹背陰陽配穴法的繼承和發展，任脈為陰脈之海，督脈為陽脈之海。在任、督兩脈透罐可以通透全身的陰經與陽經，起到疏通經絡，平衡陰陽，對人體五臟六腑均有防病治病的作用。

4、拔罐養生之培補元氣法

取穴：關元、氣海、命門、腎俞

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關元與氣海穴皆為任脈之要穴，氣海者元氣之海也，關元為任脈與足三陰經交會穴，二穴自古以來就是保健強身的要穴。命門，顧名思義為“生命之門戶也”，為真氣出入之所，腎俞為腎之要穴，經常拔這四個穴位，可以培補元氣，益腎固精，達到強身健體，延年益壽的目的。

5、拔罐養生之調補精血法

取穴：三陰交、氣海、腎俞、心俞

三陰交是足太陰脾，足少陰腎，足厥陰肝三條陰經的交會穴。腎為先天之本，主藏精，“精血同源”。脾為後天之本，氣血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以調節人體流動血量，全身血脈都歸心所主，氣又為血之帥，故常拔三陰交可調補肝，脾，腎三經的氣血，配以腎俞、心俞、氣海可使先天之精旺盛，後天氣血充足，從而達到健康長壽之目的。

6、預防胃腸道疾病

取穴：足三裏、脾俞、胃俞、中脘

足三裏是人體極重要的保健穴位，對於脾胃功能具有良好的雙向調節作用，脾俞、胃俞為脾、胃二髒的背俞穴，中脘為胃之募穴，在這幾個穴位拔罐可以有效的調節脾胃功能，預防胃腸道疾病的發生。

7、預防心血管疾病

取穴：內關、心俞、肝俞、腎俞

內關為手厥陰心包經絡穴，八脈交會穴之一，通陰維脈，具有寧心安神，寬胸利氣的作用。心包乃心之外圍，具有保護心臟，代心受邪的作用。心俞為心臟之要穴，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，二者都和人體心血管系統有著密切聯繫，故經常在內關、心俞、肝俞、腎俞上拔罐可以有效的預防心血管疾病的發生。

8、預防呼吸道疾病

取穴：天突、肺俞、風門

呼吸系統疾病多是由於風寒之邪侵襲而致，肺為嬌髒，最易受邪。天突位於任脈，與陰維脈交會，現代醫學報導刺激天突穴可以明顯降低呼吸道阻力；肺俞為肺之要穴，風門為外邪出入之門戶，故這三個穴位有著理肺止咳，祛風除邪，調暢氣機的作用，經常拔罐能夠預防呼吸系統疾病。

頻繁拔罐不利養生

據瞭解，拔火罐具有疏通經絡、行血祛淤、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效，尤其對風寒濕痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不適症狀有很好的治療效果。但拔罐實際上是一種瀉法，在負壓作用下使經絡部位的局部皮膚充血，把淤血、痰涎、水濁、邪火等病理產物通過皮膚毛孔中吸拔出體外。但拔罐時，因皮膚毛孔張開，陽氣容易外泄，因此不考慮體質而頻繁拔罐就容易損傷陽氣，使人抵抗力下降，容易感到疲勞怕冷，甚至腰酸腹瀉等。

“對一些長時間的疼痛、慢性疲勞，拔火罐療法並不合適。”專家表示，老年人大多年老體弱、肝腎虧虛、氣血不足，拔罐療法不宜作為日常的養生手段。即使是體質較好的中年人，也不能每天都拔罐，治療疾病可隔日一次，預防保健則宜一周兩次。

拔罐的注意事項

進行拔罐治療時，室內須倮持適當的溫度，避開風口。拔罐的基本手法要求穩、准、快，吸拔力的大小決定於扣罐的時機、速度、罐具大小、罐內溫度等因素。

拔罐之前，要準確選好施治的部位。拔罐部位以肌肉豐滿、皮下脂肪組織豐富及毛髮較少處為宜。血管淺顯處、皮膚細嫩處、潰瘍疤痕處和鼻、眼等處以及皮膚鬆弛而有較多皺紋處均不宜拔罐。

拔罐過程中要時刻觀察和詢問受術者的感覺和情況，注意受術者的局部和全身反應。當受術者出現頭暈、噁心、面色蒼白、四肢發冷、呼吸急促、脈細數等症狀時，應及時取下罐具，讓受術者平臥，使其頭低腳高，並適量為其補充溫開水，靜臥片刻便可恢復正常。

拔罐時，要叮囑受術者不要移動體位，以免罐具脫落造成燙傷或碰傷。拔罐數目較多時，施罐的距離不宜太近，以免罐具牽拉皮膚而產生疼痛或因部位拔罐重疊導致皮膚破損，甚至會因罐具互相擠壓而產生脫落。

哪些人不能拔罐？

1、極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者；

2、高熱不退、抽搐、痙攣；

3、心尖區、體表大動脈搏動及靜脈曲張部；

4、瘰鬁、疝氣處及活動性肺結核；

5、精神分裂症、抽搐、高度神經質及不合作者；

6、四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人；

7、心臟病；

8、血友症；

9、全身浮腫，急性外傷性骨折；

10、全身皮膚病或局部皮損

根據搜狐、家庭醫生在綫等綜合采編

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