高血壓元兇找到了，竟不是肉？醫生指出：這種菜再好，也別碰壹口

更新時間：2019-03-06 15:19來源：網絡作者：@nanncy人氣：471415

對於很多的中年人來說，都有血壓升高的表現。特別是男性，到了中年，慢慢的開始發福，看似男性中年的發福是一種很常見的事情，但是卻是隱藏著健康的隱患了。高血壓的病患，多半也是患有肥胖。肥胖的人體內的血脂含量是很高的，血脂高會引發血壓升高，因此就是造成了高血壓。

高血壓的病人在飲食上是要嚴格的控制的，要少鹽，少糖，不能飲酒還要少吃一些高熱量的食物。而高血壓的元兇是自己身體中的血脂含量猛增而導致的。很多人都知道，患有高血壓的人是不能夠吃肥肉的，肥肉中含有的脂肪含量太高，會加重的腸道負擔。而血脂含量增多，就會升壓。

提及高血壓患者不能吃的食材，有一種很常見的美食，裏面含有的脂肪含量是高於肥肉的。那就是的奶茶，奶茶是一種很美味的食物，並且是老少皆宜，很多人都是喜歡喝奶茶。

但是，對於血壓比較高的人來說，喝奶茶一定是要忌口的。一杯奶茶中的含糖量竟然是高達40多克，遠遠的高於肥肉。除了飲食上需要及時的忌口以外，高血壓的人，是可以通過吃一些降壓的食材，慢慢的把自己血壓控制。

1：黑苦蕎

第一種降壓的食材就是的黑苦蕎，黑苦蕎是一種很好的降血糖的食材。血壓高的人，體內的血脂含量是很高的，特別是在飯後的時候，血糖的含量是會迅速的飆升。苦蕎泡水在飯前吃可以作為一種清腸的食材，而飯後可以作為一種刮油水。能夠控制體內的血糖和降血脂。

2：玉米須

第二種就是的玉米須，這是一種純天然的食材，玉米須可以利尿，消水腫，對於高血壓的人來說是一個可遇不可求的食材。玉米須留在家中，可以直接的泡水或者是煲湯，可以排走體內的毒氣和脂肪，同時對於降低體內的尿酸含量是一種不錯的食材。玉米須性溫，適合於各種的體質，堅持每天飲用一杯的玉米須茶，對於穩定控制血壓有良效。

來源：搜狐網

(來源：网络)

上一篇：裕民坊落幕前夕豆漿小店故事猶未終

下一篇：黑森林蛋糕

版權與免責聲明

凡本網註明"来源：華發網繁體版的所有作品，版權均屬於華發網繁體版，轉載請必須註明來自華發網繁體版，https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
本網轉載並註明自其它來源的作品，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網註明的作品來源，並自負版權等法律責任。
如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。

華發頭條

熱點排行

1新派武俠小說家梁羽生與桂林米粉
新派武俠小說家梁羽生，屈指一算已去世九年，最近翻看他的《廣陵劍》，讀到武林中人進店子，要了桂林馬肉米粉，一碗倒進口裏，招呼店子再來一碗，如是吃下了六七碗，真的豪氣。後來到了桂林才知道當年馬肉米粉店子用的是茶杯似的碗，比湯碗和飯碗細小，大抵兩[詳細]
2排骨裏超多血水和細菌，一個妙招臟東西全都泡出來，徹底清幹凈
第一步：醬排骨裝進一個盆子裏。第二步：用溫水浸泡排骨，溫水的量盡量能沒過排骨，溫水能夠去除排骨表面的油汙。第三步：加入一些食鹽，食鹽能夠殺滅上面的細菌。第四步：加入一些面粉或是澱粉，因為它們具有[詳細]
3立秋過後，食用蓮藕時要註意什麽？
蓮藕中含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素、膳食纖維、鐵、銅和鞣酸等補益成分，不僅營養價值高，還能健脾止瀉、清熱涼血、補血生血和消瘀止血等。不過蓮藕性質寒涼，脾胃虛寒者要少吃，產婦產後半個月再吃，不搭配白蘿[詳細]
4八大經典早餐主食，糖尿病患者怎麽吃升血糖慢
臨床工作中，經常看到糖友因為早餐飲食不當，導致餐後血糖升高而懊惱一整天。為了幫助糖友既吃好早餐，又控制好早餐後血糖，我總結了八大經典早餐主食對血糖的影響，糖尿病患者怎麽吃升血糖慢。1.米飯曾經是我國[詳細]
5煮銀耳時，別傻傻的只會剪碎，少了這一步，煮出的銀耳不黏不出膠
煮銀耳時，別傻傻的只會剪碎，少了這一步，煮出的銀耳不黏不出膠。隨著時代的發展，現在人們的生活水平真的是越來越高了，尤其是現在天氣也變得越來越冷了，而且現在這一個季節的正是人們大有食欲的季節，也正是滋補身體的季節，相信對於很多女性朋友來說都非[詳細]
6黃鱔補血氣營養好
鱔魚，也叫黃鱔，長魚海蛇等，味鮮肉美，刺少肉厚，常生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤於質水底層，在我國各地均有生產，以長江流域、遼寧和天津產量較多，產期在6～10月，以6～8月所產的最肥。鱔魚體型[詳細]
7一隻白米糉
才過小滿，我家兒子就網購回來一些五芳齋的糉子，品種繁多，蛋黃鮮肉、板栗鹹肉、五穀雜糧、紅棗豆沙……吃來吃去，總覺不是我想要的味道，我說：還是最愛那隻白米糉啊，可惜現在真是很難買到了。兒子很是不解：白米糉有什麼好吃的？他還年輕，自然不懂。[詳細]
8妳媽喊妳回家喝湯啦！湯要這樣喝才有營養！
煲湯是中國人喜歡的食補養生方式之一，尤其是廣東人，對“湯”的熱愛甚至達到瘋狂的地步，有句俗話：“寧可食無菜，不可食無湯。”，大口喝碗湯，快活似神仙。 [詳細]
92018十大網紅食品：最好吃的都是套路
“排隊3小時，拍照5分鐘；品嘗5分鐘，測評2小時”，才是網紅美食的正確打開方式。2018年，食品界的營銷腦洞越開越大，凡食用必留下痕跡都能成為當下最火的營銷賣點。在本年度的網紅比拼中，食物食用後的清理難度就跟[詳細]
10火鍋雖好味，涮食需有道
香港的地理位置，決定了與雪無緣。到香港後，時不時懷念滾雪球、堆雪人、打雪仗的孩提時代，更懷念下着雪、泡着溫泉、吃着火鍋的「冰火二重天」。那是一種於雪熾熱、於火冰涼、對影成雙的絕美。香港雖然沒有雪，但是火鍋卻格外有人氣，滿街的火鍋，有粵式的、[詳細]
11台灣新娘不一樣的年味
放上目魚乾、蟶乾、豬骨、香菇、竹蓀等食材，煮上一道香噴噴的福州特色菜“太平燕”，是台灣新娘陳靜秋在福州度過20多個春節印象最深的“年味”。[詳細]
12凍果江湖：老味兒沒落新貴掘起
消費升級驅動市場變革，佔據市場主導地位的凍梨、凍柿子今冬銷量銳減；黃桃、草莓銷量大漲。今冬具有冰城特色的“水果凍貨”開始走俏。隨著冰城冬季鮮果供應品種和數量的增加，市民消費升級等因素帶動下，冰城傳統美[詳細]