練肌肉就這麼簡單

不論是為了保持形體美還是健康，核心肌肉群的鍛煉都是非常重要的。平板支撐就是一個很好的鍛煉方式，但是枯燥的鍛煉過程會讓很多人放棄。戴客網接下來要介紹的Stealth就能讓訓練過程變得有趣的多。

Stealth是一個可以扭動的平衡板，需要配合手機使用。當下載匹配的APP（遊戲），並把手機固定在Stealth基座後，用戶就可以通過手機的體感識別技術，扭動Stealth來操控遊戲。據創始人介紹，這款經過定制的遊戲可對29塊肌肉進行訓練。

雖然遊戲有點幼稚，而且誇張的訓練動作也讓人忍俊不禁，但像我這種只有三分鐘鍛煉熱度的人來說，說不定會因為追求更高的遊戲分數來進行持續的鍛煉，何樂而不為呢？

Stealth在Kickstarter上的超級早鳥價為99美元，現在已經成功達成眾籌目標，金額超過了預期目標的八倍有餘，而截至戴客網發稿它離眾籌結束還有24天。如果順利的話，它將於明年的一月發貨。

據外媒 Business Insider報導，SmartMio是世界第一款聯網&可穿戴運動肌肉刺激器。聽起來好高端的樣子，其實就是一個藍牙小方塊。工作原理是模仿大腦神經傳給肌肉的電流信號，造成肌肉要運動的假像，“欺騙”肌肉開始運動，從而達到不運動也能保持好身材的目標。最令人吃驚的是，你只需要將這個小方塊貼在想要塑形的肌肉群上，通過手機配對app來控制SmartMio的速度、力量或是運動時間，還可即時查看每塊肌肉的鍛煉程度以及每日肌肉鍛煉效果。

雖然隨時都可以通過SmartMio鍛煉，但是SmartMio還是建議在鍛煉期間坐著或躺著。有沒有覺得午睡時間鍛煉是個好辦法呢？睡完午覺發現自己有了八塊腹肌，想想都覺得有點小激動呢！

看完上述描述後，你大概有兩種想法：一種是取消健身會員資格，馬上換一臺SmartMio；另一種是這絕對是假科技，不要相信。雖然有個小設備就能幫你健身的想法很好，畢竟不用再管住嘴邁開腿了，還是有點小心動的，但是這東西是不是真的有效還有待考證呢！

Business Insider也提到類似於SmartMio這樣的健身設備在過去有過很多次失敗經歷，有些甚至被美國聯邦貿易委員會公開禁止出售。不過SmartMio解釋說道“EMS（電子肌肉刺激）已經被證明科學安全，能夠提高運動效果。”而且公司稱自家產品在肌肉刺激方面遵循 FDA 安全指引。

如果你還是抵擋不住八塊腹肌誘惑的話，那就買一個來試試吧。單個小方塊售價149美元，SmartMio一套售價289美元。Indiegogo上同樣有售，而且活動價格只要69美元。當然，你也可以還是每天堅持健身房鍛煉身體，運動健身一百年不動搖。就筆者個人看來，在沙發上邊躺著看《來自星星的你》邊健身的想法，怎麼說呢？有點太美好，所以感覺實現起來不太可靠。

根據騰訊、戴客網等綜合採編

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