營養
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純牛奶VS酸奶，哪個更營養，妳給孩子喝對了嗎？
奶類是人們日常生活離不開的一種飲料，它含有非常豐富的營養，而且消化率較高，營養價值幾乎全部能被人體消化吸收，所以非常受人們的喜愛，奶類主要包括牛奶、羊奶和各類奶制品等，我們最為常見和食用較多的就是牛奶和酸奶，奶可以滿足小...[详细]
2019-06-29 21:03 分类：營 養 -
營養早餐＂三要三不要＂ 辰時吃早餐養胃氣
營養早餐是健康生活的開始，但有多少人能做到？現實生活中，很多人的早餐品種不超過兩類，甚至有相當一部分人不吃早餐。一份營養早餐到底長啥樣？具體來說，有以下“三要三不要”。 [详细]
2019-06-17 22:47 分类：美 食 -
夏天吃“毛豆”正當時！不僅有營養，還送妳不知道的4個“禮物”
盛夏時節，最離不開的壹種小吃應該就是毛豆了，簡單的燜煮，加以少許的調味料，簡單的搭配中凸顯著美味。毛豆壹直以來被大家譽為“夏季第壹豆”，營養豐富且味道鮮美。說到具體，夏季常吃毛豆對於身體有何好處？食用[详细]
2019-06-11 14:24 分类：美 食 -
米飯和饅頭，誰更有營養？營養師：夏季減肥期間，選對主食很關鍵
米飯和饅頭是我國最重要的兩種主食選擇，北方人吃饅頭多壹些、南方人吃米飯多一些。這裏指的米飯和饅頭的原材料，通常來說就是白米和白面。 [详细]
2019-05-30 21:21 分类：美 食 -
當妳老了，讓我陪妳好好吃飯
時間都去哪兒了還沒好好看看妳眼睛就花了柴米油鹽 半輩子轉眼就只剩下滿臉的皺紋了壹轉眼我們 8090 後都已長大成年，父母慢慢步入中年，小時候看著我們長大的爺爺奶奶姥姥姥爺們已經慢慢變老。在過去的營養科普裏，我[详细]
2019-01-09 10:06 分类：營 養 -
一起來學如何正確補氣血
當女性出現頭暈乏力、面色蒼白時，專家會告訴妳，這是“氣血不足”的表現，似乎很多病都跟它有關。氣血不足真的那麽容易出現嗎？又有哪些表現呢？ [详细]
2018-10-20 21:57 分类：營 養 -
妳媽喊妳回家喝湯啦！湯要這樣喝才有營養！
煲湯是中國人喜歡的食補養生方式之一，尤其是廣東人，對“湯”的熱愛甚至達到瘋狂的地步，有句俗話：“寧可食無菜，不可食無湯。”，大口喝碗湯，快活似神仙。 [详细]
2018-10-05 22:44 分类：美 食
