營養
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紅糖能夠補血、緩解痛經？比白糖會更有營養？告訴妳最養生的做法
糖跟鹽一樣，都是生活中非常常見的調味料，不光光是會出現在廚房當中，還出現在各種我們食用的零食中，如甜點、飲料、面包等等，成為每天人們都需要用的食材。在市面上比較常見的白糖、紅糖，還有一些葡萄糖、果糖、木糖醇等等。[详细]
2018-12-14 09:38 分类：營 養 -
咖啡雖好，五種人不適合？真相來了！
作為飲品新寵，咖啡是很多人的心頭好。可享受咖啡的同時，又經常聽說有五類人不能喝咖啡，到底是怎麽回事……是真的嗎？搜狐健康邀請食品與營養信息交流中心科學技術部主任阮光鋒表示：有五類人確實不鼓勵大量喝咖啡[详细]
2018-10-30 10:27 分类：營 養 -
雙層芝士漢堡比鯊魚更可怕！美國CDC健康和營養報告發布
美國人究竟有多喜歡吃快餐？據美國國家健康統計中心公布的數據介紹，快餐已經成為美國飲食的主要部分，2013至2016年間，每天大約有37%的美國成年人都吃快餐。[详细]
2018-10-12 10:18 分类：營 養 -
立秋過後，食用蓮藕時要註意什麽？
蓮藕中含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素、膳食纖維、鐵、銅和鞣酸等補益成分，不僅營養價值高，還能健脾止瀉、清熱涼血、補血生血和消瘀止血等。不過蓮藕性質寒涼，脾胃虛寒者要少吃，產婦產後半個月再吃，不搭配白蘿[详细]
2018-10-02 21:13 分类：美 食 -
雞湯、燕窩不「補營養」！這 10 種東西，別再吃錯了
「多喝點湯，補身體！」 「把骨頭嗦（suō）乾淨，補鈣！」 「快趁熱把雞湯喝了，有營養！」 ……這幾句話是不是特別熟悉？ 雞湯、燕窩、土雞蛋、骨頭湯……這些東西都是長輩們嘴裏最有營養的食物。[详细]
2018-07-09 18:31 分类：營 養 -
更年期，應該如何進補？
每個女性都恐懼衰老，人過中年以後，如果某段時間月經有點不準，又莫名其妙的失眠、煩躁，就開始擔心起來自己是不是到了更年期了？ 中國女性的平均絕經年齡是49歲左右，在絕經前的一段時間就會出現卵巢功能下降，雌激素水平降低，有一部...[详细]
2018-05-11 21:02 分类：紓 壓 -
老人不可過度控制飲食 八招教妳補充營養
對於中老年人來說，有意識地控制飲食，改掉過鹹、過油、過甜、大魚大肉等不良飲食習慣，保持清淡口味，的確有助於慢性病的預防，但凡事要講究“度”，如果完全不吃肉，過分依賴素食，烹飪過程中不敢放油，進食量又小，時間一長，身體肯定...[详细]
2018-04-04 16:16 分类：健康前沿 -
3.8婦女節，給自己燉碗補血湯，補充膠原蛋白，省掉高級化妝品！
三月，姐姐妹妹們的節日，女性朋友要關愛自己，可以適當吃一些補血的，促進血液循環，氣色好，永葆青春呀！我常給自己做燉湯，這次用了紅棗、桂圓、桃膠、銀耳燉湯。紅棗和桂圓都有補血養血的作用，能補充能量，補中益氣、健脾暖胃，而桂...[详细]
2018-03-08 21:09 分类：美 食 -
為什麽小時候愛吃的東西長大後味道卻變了？
食物正在發生變化。在全球變暖的影響下，農作物中碳水化合物的比例在不斷增加；而地下水及土壤污染的左右夾擊，也改變了農作物和海產品的營養成分。人們正在認識到，生態環境的改變在潛移默化中改變著我們賴以生存的盤中餐。 [详细]
2018-01-12 09:16 分类：美 食
