搜索右侧

您現在的位置:華發首頁>健 康 > 紓 壓 >

過好人生下半場,50歲應開始考慮養老

更新時間:2019-03-05 09:43來源:網絡作者:@nanncy人氣:619694

“明天我們將如何養老?”這是連央視財經也在思考的問題。中國的人均壽命每年以肉眼可見的速度在增長,根據國家衛健委發布的《2017年我國衛生健康事業發展統計公報》報告顯示,2017年,中國大陸人均預期壽命由2016年的76.5歲提高到76.7歲。雖然比全球人均壽命最高的日本83.4歲還稍有差距,但是也相距不遠了。

過好人生下半場,50歲應開始考慮養老

“人過30天過午”,我們小時候聽說的這些話早已成為歷史。中國成了世界上最大的人口老齡化國家。這也並非全都是值得自豪之事,接下來中國將面臨著社會、經濟、政治等全方位的嚴峻考驗。國家、家庭及個人都沒有多少積累,養老護理保險等社會福利制度仍沒有建立健全。日本獨協醫科大學醫學部特任教授賽序波建議搜狐網友,50歲,是時候著手準備養老了。

50歲人身心靈的特征

賽序波認為,在養老這一塊,50 歲是一個“知天命”的重要年齡段。

50歲這個年齡,夫妻雙方已有4位老人進入養老階段。醫療環境難進人意,養老金微不足道,制度尚未健全,養老設施不足,這些都歷歷在目。新農和醫保2016年每年450元,農村養老金每月數十元(2017年情況是,農村居民每月交納100元,政府補助45元,繳納達15年後,農村居民可每月領取養老金為74元)。城鎮人口養老金每月1千元-2千元,永遠不能滿足生活需求。這就是擺在面前的“活生生”事實。

50歲的人也漸漸感到了身體機能的下降,有的人得了高血壓,有的患上了糖尿病,50歲的人,即使有的人在經濟上有所成就,事業上有所建樹,工作能力上達到高點,但也普遍在精力,體力,腦力上感到在走下坡路。自己也離“養老”越來越近了。

50歲的人,都是在計劃生育政策環境下度過的,理所當然地只有一個孩子,孩子也到了畢業,就業,結婚甚至是生子年齡,總之是獨立成人了。

50歲的這一代人,還算是趕上了“高考制度改革”和“改革開放”好的時代。

50歲人經歷了一個巨變時代,中國經濟的發展真的是“飛”速發展,真的是一眨眼,中國的GDP成了世界第二。但是,另一方面,物價房價飛漲,子女靠不上,社會保障制度不完善,很少能有人安心地面對養老。購房產、買黃金、高儲蓄以及以前的偷生超生,還有貪汙腐化問題,在一定意義上也是一種對將來不安的反映。

50歲的人,距離退休還有10年,女性則不足10年,未來的生活特別是老後生活如何安排,如何保障,是一個迫在眉睫之事。

50歲以後,就要考慮以下幾個方面:

1.工作上,要考慮到工作與生活,體力與能力,物質與精神的平衡;同時,工作內容,工作方向和工作重點也要調整。

2.健康也要投資,體檢,保健,運動要重視。

3.50歲以後還要著手準備退休後的生活:中國人講究圈子,要有一個或幾個持久的有興趣有樂趣的圈子,有幾個玩伴,即使是離職後也與社會與人群保持著聯系。

4.退休以後,會面臨到自身的醫保,養老金,保險,住宅等問題;也會面臨到自身父輩的養老介護和醫療等問題;隨著父母的離世和遺產繼承,逐漸自身的人生終點也即將來臨。

5. 趁著自身的體力,精力,能力,腦力還好,早些著手,50歲是要做好養老事先準備的時候了。

早想好,早一天輕松,早準備好,早一天放松。離世是人生在世的自然過程;人生也像是劇場,告別人生的謝幕方式是可以導演的。50歲可以視為人生後半場,主角和導演都是自己。

來源:搜狐網

 

(來源:网络)

  • 凡本網註明"来源:華發網繁體版的所有作品,版權均屬於華發網繁體版,轉載請必須註明來自華發網繁體版,https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
  • 本網轉載並註明自其它來源的作品,目的在於傳遞更多信息,並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性,不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時,必須保留本網註明的作品來源,並自負版權等法律責任。
  • 如涉及作品內容、版權等問題,請在作品發表之日起一周內與本網聯系,否則視為放棄相關權利。

  • 1人到中年,要為長壽努力,戒掉4件傻事!人到中年,要為長壽努力,戒掉4件傻事!

    許多所謂老年病不是到了老年才發病,而大多發生在中年,只不過早期癥狀不明顯而被忽視。尤其是許多慢性病,如高血壓、心律失常、冠心病、潰瘍病、慢性支氣管炎等,常以潛伏的形式隱襲發展。不少中年人工作繁忙,缺乏必要的保健知識,容易忽視病情;有的人不重[詳細]

  • 2中科院院士段樹民:抑郁癥和失眠有互為因果關係中科院院士段樹民:抑郁癥和失眠有互為因果關係

    精神疾病也是一種實實在在的腦疾病,和其他器官(如肝臟,肺、腎臟等)出現問題所導致的疾病一樣,應該去看醫生,是可以幹預治療的。[詳細]

  • 3網傳午睡時間不能超過30分鐘?是時候告訴妳真相了網傳午睡時間不能超過30分鐘?是時候告訴妳真相了

    工作了一上午,中午如果不休息,下午就很可能會犯困,精神不振,影響工作效率,所以午睡變成了大眾的選擇。 但是,網上有人說午睡時間有嚴格的控制,時間不能超過30分鐘,不然會越睡越困。[詳細]

  • 4妳知道嗎?膝關節炎更“青睞”這幾類人群!妳知道嗎?膝關節炎更“青睞”這幾類人群!

    膝關節是人體承受重量的主要關節,長久或過度的使用,或者受到外傷,都會造成膝關節軟骨破壞和骨質流失,使骨頭之間的摩擦加劇,出現腫痛。但有些人很注重保護關節為什麼還會得病?到底哪些人更容易得膝關節炎?[詳細]

  • 5如何和認知癥老人聊得來,記住這“八要”和“八不要”如何和認知癥老人聊得來,記住這“八要”和“八不要”

    給認知癥照顧者的八點建議 1/ 要同意,不要爭吵 比如,很多認知癥老人,會出現將‘過去’當成‘現實’的錯誤認知,Ta的記憶會停留在母親仍在世的階段,在Ta的世界裏,這一切都是真實存在的。[詳細]

  • 6這5個壞習慣,會降低寶寶的顏值,發現後要早糾正這5個壞習慣,會降低寶寶的顏值,發現後要早糾正

    有的寶寶小時候高顏值很好看,越長大反而越醜了,這是為什麽呢?下麵這5個壞習慣若不去註意,會導致孩子悄悄變醜,看看妳家有在做嗎?中了的要盡早改正。 [詳細]

  • 7中年危機的本質是什麽?男人中年危機的表現中年危機的本質是什麽?男人中年危機的表現

    電影《天氣預報員》中,男主角David面對乏味的工作、看不起他的父親、辱罵他的前妻和叛逆期的子女,感到困乏無力,心力交瘁。在所有困境中,他渴望找到自我、作出改變。[詳細]

  • 8天才更容易“得病”?天才更容易“得病”?

    聰明肯定是有好處的,在過去不少研究中都發現,智商高的人往往更容易在學習與工作中達到卓越的成就。然而對於智商和健康之間的關聯,不久前有研究發現,超高智商人群在心理和生理上,都表現出“過度亢奮”的癥狀,使身體機能承受超出常人的壓力。換句話說,智[詳細]

  • 9痛經不能過多依賴止痛藥痛經不能過多依賴止痛藥

    痛經對於一部分女人來說,是不可忘卻的痛苦來源。每次到下體會流出經血的日子,女人們就要遭受下腹疼痛的痛苦。那種痛苦輕的其實下腹能稍微感到痛感,嚴重的話,則是下腹疼得讓女人在床上打滾,還有一部分女人因為疼[詳細]

  • 10更年期,應該如何進補?更年期,應該如何進補?

    每個女性都恐懼衰老,人過中年以後,如果某段時間月經有點不準,又莫名其妙的失眠、煩躁,就開始擔心起來自己是不是到了更年期了? 中國女性的平均絕經年齡是49歲左右,在絕經前的一段時間就會出現卵巢功能下降,雌激素水平降低,有一部分激素水平下降明顯或[詳細]

  • 11發現黑眼圈後,4方面找原因!可能是肝損的信號發現黑眼圈後,4方面找原因!可能是肝損的信號

    黑眼圈是很常見的一種皮膚問題,很多人以為是熬夜所致,其實原因遠沒有這麽簡單。有些人即使每天按時睡覺,黑眼圈仍然不見緩解,這就要從以下幾點找原因。 [詳細]

  • 12三伏天防中暑攻略三伏天防中暑攻略

    伏天乃四季中陽氣鼎盛之際,在熱浪的襲擊下,人體產熱增加,散熱減少,一些體溫調節功能較差的人,在高溫環境中很容易中暑。此時要合理安排作息時間,做好防暑降溫工作,注意不要在烈日下曝曬或在高溫環境中久留,烈[詳細]




圖說新聞

更多>>
中科院院士段樹民:抑郁癥和失眠有互為因果關係

中科院院士段樹民:抑郁癥和失眠有互為因果關係


返回首頁