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每天吃倆禰猴桃，身體更有活力！
奧塔哥大學近期在《營養素》雜誌上發表最新研究稱，飲食中維生素C含量低的成年人，連續兩周每天吃兩個禰猴桃可改善活力，激發生活熱情，其效果比服用維生素C片劑更明顯。[详细]
2020-11-08 22:18 分类：營 養 -
每天只睡4小時，多相睡眠法靠譜嗎？
幾天前，搜狐CEO張朝陽因在采訪中提到了自己正在踐行的“4小時睡眠法”而上了熱搜。視頻裏張朝陽稱自己“每天只需睡4個小時，又睡得少，又睡得好”，並且堅持了近兩年，效果卓群。[详细]
2020-08-27 16:38 分类：健康前沿 -
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每人每天壹片應急口罩！“神獸”開學在即，學校該做好哪些準備？上海明確要求→
開學在即 學生要如何做好防護？ 口罩準備得充足嗎？ 在今天的上海市新冠肺炎疫情防控系列新聞發布會上，市教委主任陸靖、市衛生健康委新聞發言人鄭錦、市教育系統疫情防控專家組副組長、復旦大學上海醫學院副院長吳凡[详细]
2020-04-24 22:26 分类：即 時 -
每天吃2個它，控脂護血管，潤腸通便，健腦益智……現在吃正好
小小一顆，好處多多 中醫認為，核桃味甘、性溫，有補腎益精、溫補肺腎、潤腸通便、安神的作用，是食療佳品，非常適合中老年朋友食用。現代營養學也發現，核桃富含多種營養物質。[详细]
2019-09-06 23:13 分类：營 養 -
每天睡足8小時，還犯困？新方法讓妳擁有更高效的睡眠！
站在公交車裏，握著搖曳的手環，妳的困意和它一樣搖擺！ 生活中有不少人都處於，晚上睡足8小時，到了白天也總是哈欠連連，難道真是應了那句春困夏乏嗎？ [详细]
2019-05-14 20:40 分类：紓 壓
