您現在的位置：華發首頁>健康 > 紓壓 >

讓妳“發量變少”的，可能是這6個細節！現在知道還不晚

更新時間：2018-05-13 19:27來源：網絡作者：@nanncy人氣：800711

如今的90後很悲哀，“脫貧”還未實現，“脫發”就已經找上門來。調查顯示，90後已經成為我國脫發的“主力軍”，在網購生發產品的人群中，有40%是90後。

一個方法自測脫發

為什麽妳會脫發？西醫認為，脫發主要跟激素有關。雄性激素刺激毛囊萎縮，頭發開始角質體化並進入休止期，再加上缺乏養分，就會逐漸脫落。

一般來說，每個人大概有10萬根左右的頭發，這些頭發每天都在更替，所以看到自己掉發，不要太過擔心，這是正常的。只有當掉發數量過大（超過100根），才屬於脫發。

有人就問了，那每天要數一數自己掉下來的頭發，才知道是否脫發？對此，陳博士給出了一個判斷脫發的方法：用手指捏住頭發根部（50根左右），朝外捋，捋三次，如果每次掉落的頭發超過6根，妳就有可能是脫發了。

讓妳“發量變少”的，可能是這6個細節！現在知道還不晚

揪出6個脫發“兇手”

1.季節原因

脫發跟季節也有關。有些人會發現，一到秋天，掉發就特別明顯，這主要有兩方面原因：

一秋天天氣幹燥，毛發幹枯易脫落；

二夏天人體消耗大、睡眠少，營養跟不上，秋天就會出現脫發。

2.遺傳

又稱脂溢性脫發，多出現在男性身上。這類人一般都擁有脫發基因，所以有些年輕時頭頂和前額就已出現脫發。同時，這類人對雄性激素也比較敏感。

3.熬夜

人在熬夜時精神狀況不佳，有些器官只能靠雄性激素給大腦回血，雄性激素分泌得越多，脫發自然越嚴重。

4.精神壓力大

精神因素跟健康息息相關，一旦壓力過大，身體就會出現各種問題，如內分泌失調、免疫力低下、食欲不振，最終引發脫發。

5.燙發染發

染發劑中都含有有害化學物質，這些對我們頭發和毛囊都是造成損傷。

6.吃太多刺激食物

過多食用蔥、薑、蒜、辣椒等刺激食物，也會影響皮脂腺分泌，從而引起脫發。

年輕人防脫發，醫生支4招

1、多梳頭：平時要註意保護頭發，少用吹風機，對待頭發要溫柔，切不可大力揉搓；睡前可用梳子梳頭30下，可促進頭皮血液循環，促進生發。

2、飲食調養：平時多吃黑芝麻、黑芝麻、花生、紅棗等養血潤燥的食物，此外，還要適當補充維生素和蛋白質。

3、調暢情誌：壓力越大，脫發就越嚴重。平時要學會疏散壓力，可通過運動、散步、深呼吸來解壓。

4、充足的睡眠：中醫認為：“發為血之餘，血虧則發枯”，經常熬夜的傷肝，而肝臟主要是藏血的。所以少熬夜是保證氣血充足的基礎。

來源：39健康網

(來源：网络)

上一篇：更年期，應該如何進補？

下一篇：人到中年，要為長壽努力，戒掉4件傻事！

版權與免責聲明

凡本網註明"来源：華發網繁體版的所有作品，版權均屬於華發網繁體版，轉載請必須註明來自華發網繁體版，https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
本網轉載並註明自其它來源的作品，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網註明的作品來源，並自負版權等法律責任。
如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。

華發頭條

熱點排行

1人到中年，要為長壽努力，戒掉4件傻事！
許多所謂老年病不是到了老年才發病，而大多發生在中年，只不過早期癥狀不明顯而被忽視。尤其是許多慢性病，如高血壓、心律失常、冠心病、潰瘍病、慢性支氣管炎等，常以潛伏的形式隱襲發展。不少中年人工作繁忙，缺乏必要的保健知識，容易忽視病情；有的人不重[詳細]
2中科院院士段樹民:抑郁癥和失眠有互為因果關係
精神疾病也是一種實實在在的腦疾病，和其他器官（如肝臟，肺、腎臟等）出現問題所導致的疾病一樣，應該去看醫生，是可以幹預治療的。[詳細]
3網傳午睡時間不能超過30分鐘？是時候告訴妳真相了
工作了一上午，中午如果不休息，下午就很可能會犯困，精神不振，影響工作效率，所以午睡變成了大眾的選擇。但是，網上有人說午睡時間有嚴格的控制，時間不能超過30分鐘，不然會越睡越困。[詳細]
4妳知道嗎？膝關節炎更“青睞”這幾類人群！
膝關節是人體承受重量的主要關節，長久或過度的使用，或者受到外傷，都會造成膝關節軟骨破壞和骨質流失，使骨頭之間的摩擦加劇，出現腫痛。但有些人很注重保護關節為什麼還會得病?到底哪些人更容易得膝關節炎?[詳細]
5如何和認知癥老人聊得來，記住這“八要”和“八不要”
給認知癥照顧者的八點建議 1/ 要同意，不要爭吵比如，很多認知癥老人，會出現將‘過去’當成‘現實’的錯誤認知，Ta的記憶會停留在母親仍在世的階段，在Ta的世界裏，這一切都是真實存在的。[詳細]
6這5個壞習慣，會降低寶寶的顏值，發現後要早糾正
有的寶寶小時候高顏值很好看，越長大反而越醜了，這是為什麽呢？下麵這5個壞習慣若不去註意，會導致孩子悄悄變醜，看看妳家有在做嗎？中了的要盡早改正。 [詳細]
7中年危機的本質是什麽？男人中年危機的表現
電影《天氣預報員》中，男主角David面對乏味的工作、看不起他的父親、辱罵他的前妻和叛逆期的子女，感到困乏無力，心力交瘁。在所有困境中，他渴望找到自我、作出改變。[詳細]
8天才更容易“得病”？
聰明肯定是有好處的，在過去不少研究中都發現，智商高的人往往更容易在學習與工作中達到卓越的成就。然而對於智商和健康之間的關聯，不久前有研究發現，超高智商人群在心理和生理上，都表現出“過度亢奮”的癥狀，使身體機能承受超出常人的壓力。換句話說，智[詳細]
9痛經不能過多依賴止痛藥
痛經對於一部分女人來說，是不可忘卻的痛苦來源。每次到下體會流出經血的日子，女人們就要遭受下腹疼痛的痛苦。那種痛苦輕的其實下腹能稍微感到痛感，嚴重的話，則是下腹疼得讓女人在床上打滾，還有一部分女人因為疼[詳細]
10更年期，應該如何進補？
每個女性都恐懼衰老，人過中年以後，如果某段時間月經有點不準，又莫名其妙的失眠、煩躁，就開始擔心起來自己是不是到了更年期了？中國女性的平均絕經年齡是49歲左右，在絕經前的一段時間就會出現卵巢功能下降，雌激素水平降低，有一部分激素水平下降明顯或[詳細]
11發現黑眼圈後，4方面找原因！可能是肝損的信號
黑眼圈是很常見的一種皮膚問題，很多人以為是熬夜所致，其實原因遠沒有這麽簡單。有些人即使每天按時睡覺，黑眼圈仍然不見緩解，這就要從以下幾點找原因。 [詳細]
12三伏天防中暑攻略
伏天乃四季中陽氣鼎盛之際，在熱浪的襲擊下，人體產熱增加，散熱減少，一些體溫調節功能較差的人，在高溫環境中很容易中暑。此時要合理安排作息時間，做好防暑降溫工作，注意不要在烈日下曝曬或在高溫環境中久留，烈[詳細]