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「陽康」後怎麽吃?專家建議:進補切忌操之過急

更新時間:2023-01-17 09:16來源:網絡作者:@nanncy人氣:6590


「陽康」後怎麽吃?專家建議:進補切忌操之過急


1月16日,在國務院聯防聯控機製新聞發布會上,北京協和醫院臨床營養科主任於康介紹,「陽康」之後進補切忌操之過急,營養管理應該繼續進行,通過合理的營養來改善營養狀況,加速康復,同時也提高生活質量。


於康說,對於可以正常進食的人,「陽康」以後可以遵循中國膳食指南2022版的基本原則,盡量保持食物多樣化,餐桌豐富多彩一點。保持良好的飲食習慣,比如每日三餐定時定量就餐。保證幾個重要的營養物質或者食物的攝入,包括但不限於優質蛋白,每日三餐做好葷素搭配。還有新鮮的蔬菜、水果,應該做到餐餐有蔬菜、每天有水果。同時,還要保持充足飲水,少量、多次、規律性飲水。


對於「陽康」之後要坐一個「小月子」的說法,於康說:「如果把這裏提到的『月子』理解成進補的話,我想進補不是不行,但是切忌操之過急。因為在『陽康』後很多臟器,包括消化道的恢復還需要一定時間,太急、太多、太猛地補,或者出現暴飲暴食情況,可能會適得其反,欲速則不達。還是要遵循從少到多、循序漸進的原則更加安全。


於康還介紹,因食欲差,或者進食量減少,特別是減少超過三分之一或二分之一以上,正常吃飯的同時,可以在專業營養專家的指導下,額外選用腸內營養製劑進行補充。對於某些特殊人群,如老年人,或感染前已有明顯的營養不良,或長期的低體重,或素食人群,一方面爭取吃好飯,同時,額外補充腸內製劑也是一個選擇。原有糖尿病或高血脂、高血壓的患者,還要對總營養素和總熱量進行調整,以適合原來的治療方案。


來源:搜狐


(來源:网络)

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