怎樣讓妳的寶寶愛吃飯呢？
- 更新時間：2019-10-14 23:59來源：網絡作者：@nanncy人氣：5230
對於寶寶來說吃飯不僅僅是補充身體必需的營養，還可以培養寶寶生活自理能力，養成良好的生活習慣。但在日常生活中往往有些寶寶不好好吃飯邊玩邊吃，成為讓爸爸媽媽頭疼的一大問題。其實，寶寶不肯好好吃飯，與爸爸媽媽對孩子的溺愛的態度和缺乏正確地教養經驗有著密不可分的關系。那麽，怎樣做才能讓寶寶愛吃飯呢?
首先，要了解清楚寶寶不吃飯的原因，是不喜歡所做的飯菜而不想吃還是因為不餓而不想吃。如果是因為飯菜，就要改進烹飪技術，讓飯菜更可口、更好看。如是不餓，就要找找原因，是因為零食吃多了，還是腸道有問題。
其次，制定就餐規則並嚴格執行非常重要。比如，規定只有在餐桌旁才給東西吃，以養成寶寶吃飯不亂動、亂玩的習慣。規定一定的吃飯時間，時間一到碗筷就要堅決收起來，培養寶寶專心吃飯的習慣。兩餐之間不可吃過多的點心，尤其是吃飯半小時之前不可吃零食。吃飯時間不看電視，不玩玩具等等，爸爸媽媽以身作則，和寶寶一起遵守規則，才能幫助寶寶建立良好的飲食習慣。切忌只說不做的做法。
另外，要註意飯後不要很快地給寶寶其他食物，尤其是寶寶特別別喜歡的食物，如餅幹、果凍等零食。如果習慣飯後給零食，寶寶會明白吃飯後會有更好吃的食物，所以飯就會吃得更少。寶寶適當地有些饑感不會有大大的問題，反而會大大提高寶寶吃飯的興趣。
還有幾個方面要註意：
1、選用合適的餐具：寶寶用的碗、勺子的大小要適合寶寶，最好一勺一口，碗、盤子要好盛飯菜，以免溢出或打翻。另外，選擇造型可愛、美觀的餐具，可以增加寶寶吃飯的興趣。
2、多鼓勵、少責備：寶寶都喜歡受到表揚，所以爸爸媽媽可以把責備的話換成鼓勵和引導的話，讓寶寶體驗到表揚的快樂，就會願意好好吃飯。
3、設立緩沖期：如果爸爸媽媽覺得一下子讓寶寶改掉邊吃邊玩的習慣太難，可以設一個緩沖，比如，可以告訴寶寶先玩多長時間，然後就必須吃飯。玩的時間也可以從長到短，讓寶寶有個適應的過程。
4、食物的多樣化：食物的多樣性能促進寶寶的食欲。利用顏色、形狀、口味的變化，葷素巧妙搭配，讓寶寶每次吃飯都有新鮮感，餵飯就不再這麽難了。比如，把慢頭、包子做成小動物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀，這樣寶寶才有吃東西的欲望。同時還要註意色彩的搭配。總之，爸爸媽媽只要了解並尊重寶寶的需求就不愁寶寶吃飯不乖了。
來源：搜狐
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