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側睡右邊,無端惹來胃病?

更新時間:2015-06-15 23:00來源:網絡編輯: 人氣:46174

來源:39健康網社區

側睡右邊,無端惹來胃病?

側睡有害嗎?估計很多人都沒想過這個問題,很多人都會怎麽舒服怎麽睡,姿勢不重要,可是你知道嗎,不重要的睡覺知識可能導致很嚴重的疾病,比如癌症。

如果經常向左側睡,就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺,容易導致胃酸往食管回沖,嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此,還會導致食管癌。

研究人員指出,這是因爲側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高,胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。

除食管癌外,很多疾病都是由于睡眠姿勢不當而誘發或加重的。對于患有某種疾病的人而言,講究一下睡眠姿勢就很有必要。

心髒病:心髒代償功能尚好者,可向右側臥。若已出現心衰,可采用半臥位,以減輕呼吸困難,切忌左側臥或俯臥。

腦血栓:動脈硬化若采取側臥位睡姿,勢必加重血流障礙,宜改爲仰臥睡姿。

肺部疾患:兩邊肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,適宜左側睡;右肺有病,則宜右側睡。

高血壓:高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應爲半臥位或側臥位,可使用15厘米高的長方形寬大枕頭,使頭和肩部都枕上。

膽石症:不宜左側臥。因爲膽囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時,膽囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。這樣,膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓,引起膽絞痛發作。因此應盡可能平臥或向右側睡。

腰背痛:宜側臥睡,這樣可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經,引起或加重腰背痛。

中耳炎:膿液會灌滿患側耳道,爲使膿液引流通暢,可采取患側臥位,以促使膿液排出。

(來源:网络)

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