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標籤: 鍛煉

研究表明:經常鍛煉可讓大腦年輕10歲

據英國《每日郵報》1月30日報道,一項新的研究表明,每天步行或騎自行車等運動可以減少約10年的“大腦年齡”。研究人員發現,定期進行有氧運動可以增加成年人的腦灰質含量,改善大腦執行功能,提升思維能力。紐約市哥

嚴重脫水可能導致大腦損傷、中風、癌癥 等一系列疾病發生!

神經系統的疾病具有相當的破壞性,帕金森綜合癥、早老性癡呆病、多發性硬化癥、半身不遂、肌萎縮性側索硬化、四肢癱瘓、失語癥、註意力缺乏癥以及癲癇癥等疾病各種可怕的癥狀。美國F·把特曼醫學博士的觀點是,上述疾病是體內長期脫水造成的,它們是長期形成的、身體機能衰退的結果。

“紮心”的健身房迷思:辦卡之後,妳去過幾次?

​”不知何時起,在街邊路口妳總能聽到這樣的聲音。其背後除了近年來無數健身房如雨後春筍一般湧現出來以外,更映射出如今全民健身熱潮的興起。然而與之相對應的是,盡管越來越多的人走進健身房,但中途放棄的情況更普遍存在,究竟為何會出現這般情景?

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