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這些備孕的通病很多人都有,難怪總是懷不上,現在調整還來得及

一個煎餅果子得等3分鐘

路邊打車得等2分鐘

倒了杯開水等水涼得10分鐘

妳去醫院檢查身體得排隊等半個小時

更何況妳懷的是一個生命呀,懷孕本來就不容易,怎麽可能一天兩天就懷孕了呢?現在的社會和生活節奏太快了,生個孩子都想要速戰速決。

現在這些小年輕想懷孕,就講究時間短、效率快,但這是萬萬不可取的,越心急越懷不了。

 這些備孕的通病很多人都有,難怪總是懷不上,現在調整還來得及

1. 想懷孕,先遵從身體規律

我們先了解幾個概念:

1)不孕

女性在35歲以下的夫妻在不避孕情況下進行有規律的性生活12個月後受孕失敗,以及女性在35歲以上的夫妻在不避孕情況下進行有規律的性生活6個月後受孕失敗。

這種情況才稱之為不孕,別一次兩次不成功,就想著自己哪裏出問題了。

2)女性懷孕的概率

在有正常性生活且不採取避孕措施的夫妻中,有20%~25%的女性會在1月內懷孕,75%~80%的女性將在6個月內懷孕,80%~90%的女性將在1年內懷孕。

3)排卵

男性在禁欲後2-3日精液質量最佳,卵子每月只排出一次(如果月經規律,下次月經來潮前的14天為排卵日,排卵日的前5天和後4天為排卵期;如果月經周期不規律,可以根據宮頸粘液來判斷,排卵期時宮頸粘液呈透明拉絲狀;還可以借助其他些輔助工具,比如排卵試紙、B超監測等,其中B超監測最準),找準排卵期,在排卵期同房,健康的夫妻在每月也只有四分之的機會能夠受孕成功。

不要把受孕當做個目的,放松好心情,調整好身體,好運自然來呀!

2. 想懷孕,先調整好自己的狀態

調整好自己的狀態,不僅是在身體,還有心情。

工作的時候好好工作,生活的時候也要好好生活,卸下自己的裝備,輕松愉快的心情不僅對身體有益,而且在同房時還能給彼此個良好的氛圍,讓彼此更加享受,豈不美滋滋?

養成定期體檢的好習慣,不管是未孕還是備孕,定期體檢提前了解自己的健康狀況,及時調整自己的身體,為備孕提供良好的生活基礎。

除此之外呢,還要補葉酸、補營養、鍛煉身體等老生常談的事情啦~

懷孕別太著急,做好自己該做的,好孕自己來~

來源:搜狐網

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