孕期為什麽會貧血？不是胎兒在“吸血”，而是自己沒做好這些事

更新時間：2019-06-17 22:54來源：網絡作者：@nanncy人氣：7661

一些孕媽，平日裏沒有貧血的情況，為什麽一到孕期，就出現貧血癥狀了呢？有人或許會問是胎兒在“吸血”麽？因為胎兒的營養都是從母體中獲取的，其實這或許都是孕媽自己造成的，妳知道嗎？

為什麽說孕期出現貧血，是孕媽自己造成的呢？

因為在孕期，很多孕媽都會有程度不同的孕吐情況，而那些孕吐厲害的孕媽，食欲明顯下降，不想吃飯，如果這樣的時間，持續久了，不僅寶媽和胎兒的營養跟不上，更會造成孕媽體內血紅蛋白降低，引發孕媽貧血，並且胎兒還會從孕媽體內吸收一些營養，這樣更會加劇孕媽貧血的癥狀。

如何緩解孕吐

因此，孕期，不論孕吐多麽嚴重，都需要孕媽堅持吃東西，吃清淡一點，吃喜歡的，吃能夠吃得下的東西，先別考慮進補的事情，太過油膩，更會讓孕媽沒有食欲的。孕媽孕吐嚴重，可以少食多餐，吃一些緩解孕吐的蔬菜和水果，也是不錯的。從而避免孕期出現貧血的情況，並且還影響胎兒的健康發育。

孕期貧血的危害

孕期，孕媽吃不下東西，出現貧血的情況，影響的不僅僅是自己，還會影響到胎兒營養的吸收和發育。孕媽一直出現貧血的情況，孕媽身體抵抗力自然也會跟著下降，這樣，孕媽必然更容易生病，如果孕期，孕媽生病了，那麽對於胎兒的發育是極為不利的。並且孕期長時間處於貧血狀態，還可能導致胎兒供血供養不足，給孩子帶來危險，嚴重的話，還可能危及胎兒的生命安全。

那麽如何解決孕期貧血的情況

孕期貧血，除了要保證正常飲食外，還需要多吃一些富含鐵元素豐富的食物，比如：肉類、動物肝臟、蛋黃、黑木耳等。還有葡萄幹也是補血益氣的佳品。孕期吃不下飯，經常吃點葡萄幹，不僅補血，還開胃呢！如果貧血情況非常嚴重，可以在醫生指導下，服用補鐵的藥物。

孕期避免貧血，保證正常飲食是最基本的。此外，還可以多吃一些水果，一定不能挑食厭食，孕期保證營養的全面均衡，是非常重要的，這也是為了胎兒發育需要。因此，孕媽無論怎麽難受，也要堅持保證正常飲食啊！要相信，妳現在的付出，十月懷胎之後，就會有回報的喲！那個時候，一定會感覺，自己吃再多的苦，都是值得的。

來源：搜狐

(來源：网络)

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