消滅黑眼圈

黑眼圈是很多美眉惱人的心事！熊貓固然可愛，一雙熊貓眼黑白分明，煞是可愛，但是一個白皙的美女長了一雙熊貓眼就沒有那麼可愛了，一雙熊貓眼不僅不會為你的可愛加分，還會為你貼上老醜的標籤哦。

熊貓眼是任何人都會遇到的問題，尤其是身體代謝減緩後，不熬夜也有熊貓眼的日子與日俱增。但同樣是熊貓眼，仔細觀察，會發現它可以分成靠近內眼角的青黑色和靠近外眼角的棕黑色兩大類。

青黑色熊貓眼

血液迴圈不暢，血液中含氧量不足，血的顏色就會發黑。當這樣的血液通過薄薄的眼下皮膚時，就會顯現出青黑的顏色。

會出現青黑色眼圈的3大典型習慣

1、從事長時間費眼的精密工作

2、四肢常常發冷

3、吸煙

護眼術：促進血循環，帶走廢物

對付眼部的青黑色黑眼圈，要釜底抽薪，促進血液迴圈。可以適當補充維生素E;也可在午休時換上散步鞋，走遠一點去吃飯，在運動中促進血液迴圈。工作勞累時抽2分鐘做個眼保健操，讓眼睛周圍回血暢通。在護膚品的選擇上，也可添加幾款促進肌膚新陳代謝的產品來配合。

棕黑色熊貓眼

棕黑色黑眼圈的本質是黑色素沉澱。一些人認為不塗防曬霜曬太陽，才會促進黑色素的生成，但實際上皮膚缺水乾燥、長時間使用電腦，以及一些來自外部的物理刺激都會讓黑色素在你的眼部“安營紮寨”。

會出現棕黑色眼圈的3大典型習慣

1、工作起來常常忘記喝水

2、每日長時間使用電腦

3、累了愛揉眼睛

護眼術：美白補水，一個都不能少

驅散棕黑色的熊貓眼，美白和補水要兩手抓牢，而且不能三天打魚兩天曬網，要養成持之以恆的習慣。另外，在眼睛疲勞時可以用個紙質眼膜，在補水的同時，讓眼睛得到休息和放鬆。在使用眼霜時，建議選擇帶有防曬指數的日用眼霜，晚間則使用有去黑美白作用的眼部精華。

眼睛周圍浮腫

體內水分代謝失衡，大量的體液凝滯體內，會讓浮腫問題接踵而至。而過度飲酒或攝入高熱量的食物，都會增加腎臟的負擔，導致排水能力降低，形成浮腫。此外，控制日常鹽分的攝取也至關重要。實驗證明，口味重的人比口味輕的人更容易體內儲存多餘的水分。

護眼術：補充豆類，營養真皮層

改善體內環境是填平眼部凹陷的關鍵。試著每週吃2次豆類食物；一周至少5天保證在12點前入睡；在精米裏摻入1/3的糙米。應對眼窩凹陷的問題，可以選擇營養真皮層的乳霜或乳液。但不要選擇過於厚重的眼霜，可以準備1支清爽補水的眼霜，睡前在眼周按摩3分鐘。

眼部周圍的細紋除了“最富盛名”的魚尾紋，還有內眼角下的斜紋和上眼皮層層疊疊的橫向細紋。因為眼部的皮膚厚度比臉部其他地方薄得多，所以不僅血液的顏色會透出來，水分也更容易蒸發，皮膚乾燥再加上肌肉活動頻繁，結果就讓細紋“蹬鼻子上臉”。

眼部長皺紋的3大典型特徵

1、混合偏幹或幹性皮膚

2、眼睛形狀修長

3、只在夏天防曬

護眼術：補充膠原蛋白，360°鎖水

身體裏膠原蛋白的流失，會讓皺紋提早登場，因此建議多吃一些富含軟組織的食物，比如鳳爪、豬蹄、牛筋等，經濟實惠又美味。此外，紫外線也是皺紋形成的誘因之一，一年四季都要注意防曬，才能把UV波擋在皮膚外面。

在護膚時，一定要全面保濕，而不是只局限在眼部，使用強調保濕功能的洗面奶、化妝水、乳霜和麵膜。晚間可用滋潤性的眼霜按摩，一周貼2次去皺的眼膜。秋冬時節，用甘菊、牛油果等鎖水型的精油保持肌膚的水潤。

有黑眼圈怎麼辦？要怎麼消除黑眼圈？下麵小編給大家介紹5種有去黑眼圈功效的食物：

雞蛋

由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

根據家庭醫生線上等綜合採編

【文章觀點僅代表個人觀點】