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養肝就是養壽！6種茶若能每天適量吃，清除肝毒，保健身體

更新時間：2022-06-12 14:52來源：網絡作者：@nanncy人氣：5160

想要擁有壹個健康長壽的身體，就要學會保養自己身體的各個器官，特別是肝臟器官，這是我們人體重要的排毒器官，只有肝臟器官健康有序的運行，才能有效的將進入人體的毒素分解排出體外。

如果人體的肝臟器官出問題那麽就容易導致疾病的產生從而危害到人體的健康。

所以在日常生活中，壹定要學會養護自己的肝臟，除了規律健康的生活習慣外，以下這6款養肝茶也可以多喝壹些。

1、枸杞茶

大家都知道枸杞中含有豐富的枸杞多糖，能有效的保護自己的肝臟，因為枸杞多糖能降低血清谷丙轉氨酶，這樣就能加速肝臟自身的修復速度，所以當肝臟有損傷的時候，就可以多喝壹點枸杞茶；

除此之外枸杞還能促進肝細胞的新陳代謝，因為枸杞具有抑制脂肪沈積在肝臟中的功效。

當人體出現肝血不足導致頭暈眼花的癥狀時，喝枸杞茶能有效的緩解，畢竟枸杞茶滋陰明目、養肝護肝的功能是眾所周知的。

2、菊花茶

大家都知道菊花具有養肝明目、清熱解毒的功效，是養肝護肝的佳品。對於現代社會的人來說，很多時候都要整天看著電腦和手機，所以經常會因為用眼過度導致眼睛疲勞幹澀，這時候來壹杯菊花茶能有效的緩解眼部疲勞；

而且對於壹些肝火旺盛的人來說，喝點菊花茶也能有效的緩解。不過菊花性寒，也不能天天喝。

3、苦蕎茶

有研究表明，苦蕎茶對肝陽上亢、肝火旺盛導致的眼部不舒服有很好的緩解作用，而且苦蕎茶對患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病的人來說具有非常好的療效。

因為苦蕎茶中含有豐富的維生素P，能有效的軟化人體內的血管，改善人體內的微循環，修復肝臟器官，促進肝臟代謝等功效。

4、金銀花茶

金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、清肝明目、平肝涼血的功效。在炎熱的夏季，喝金銀花茶能有效的清熱解暑，防止痢疾；

除此之外金銀花中含有的綠原酸生物活性進入人體後能使體內的新陳代謝加快，調節人體的機能從而增強人體免疫力，預防流感等效果非常好，所以在春夏之季，金銀花茶是養肝護肝的上佳選擇。

5、苦丁茶

苦丁茶雖然味道比較苦澀，但是茶香清淡，而且具有清熱解暑、護肝解酒的功效。長期喝苦丁茶對糖尿病、三高癥狀都能有壹定的緩解作用，而且苦丁茶還有“長壽茶”的美稱，經常喝苦丁茶能延年益壽、強身健體。

6、葛花茶

大家都知道喝酒傷肝，對於經常喝酒的人來說，對肝臟的損傷是非常大的，經常喝酒的人患上肝硬化和酒精肝的概率很大，所以對於經常喝酒的人來說，可以備壹點葛花茶，當喝醉的時候，來壹杯葛花茶能有效的解酒醒酒。

以上6種茶對肝臟都有好處，在日常生活中大家可以根據自己的需要來選擇適合自己的茶飲，保護自己的肝臟，當然除了喝茶這種方式，我們還需要經常鍛煉身體提高身體抵抗力，合理的飲食，規律的作息，這樣才能擁有壹個健康的身體。

來源：搜狐

(來源：网络)

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