睡覺時磨牙是因為肚子裏有蟲？專家：註意這3點，千萬別忽視

我們常說的磨牙，其實是磨牙癥，是指人在非生理狀態下咀嚼肌產生不自主地收縮，使上下牙（節律性、間斷性）產生牙齒緊咬或磨牙，進而中斷下頜正常的生理休息位的現象，屬於非生理性牙齒接觸。簡單來說，就是在未進食時上下頜牙齒不自主地緊咬或者不停磨動的不正常動作，被公認為是最為有害的口頜系統非生理性運動。

No.1 磨牙癥發病因素

磨牙癥發病因素復雜，目前認為可能是精神因素、神經因素、咬合因素、口頜系統的神經肌肉功能紊亂、內分泌紊亂和遺傳等多因素協同致病。

精神因素

精神緊張、焦慮、壓力、憤怒或沮喪等情緒都可能引起磨牙癥。學生考試階段、女生月經期間、工作壓力過大時，壓抑的情緒可能表現為白天緊咬牙、夜間磨牙。

神經因素

磨牙癥可能與中樞神經系統功能紊亂有關。某些神經及精神類疾病，如癲癇、帕金森病、精神分裂癥等可能會導致磨牙癥的發生。服用乙酰膽堿類藥物、鎮靜藥等精神類藥物可能也會導致磨牙癥的發生。

牙合因素

牙合，也稱咬合，是在神經肌肉控制下，上下頜牙發生接觸的現象，包括靜止和運動狀態。咬合紊亂是磨牙癥主要發病因素之一。任何原因導致的咬合不協調，都會引起神經敏感者的過分註意，從而導致磨牙癥。長期缺牙致鄰牙傾斜、偏側咀嚼致兩側牙磨耗不均、不合適的假牙引起異常咬合接觸等，這些問題引起了咬合紊亂，都可能誘發磨牙癥。

遺傳因素

磨牙癥有一定的家族遺傳傾向。

局部刺激因素

牙周炎患者中磨牙癥發生率為50%，治療牙周炎時磨牙癥的癥狀也隨之消失或改善。雖然引起磨牙癥的原因尚無定論，但可以說牙周炎癥是磨牙癥發生的重要原因之一。

其他軀體疾病因素

磨牙癥可能與血壓、血糖、血鈣濃度改變，以及胃腸功能紊亂、睡眠通氣障礙類疾病、吸煙、酗酒、咖啡飲用、腸道寄生蟲感染等有關。

No.2 日常生活管理

1、良好的生活習慣

作息規律，養成良好的睡眠習慣，註意放松心情，及時釋放壓力，保持良好情緒。

伴有耳前關節區不適者，註意飲食，勿咬硬物，局部熱敷理療。調整不良的睡眠姿勢，側臥位或俯臥位睡眠可能導致夜磨牙發生。糾正偏側咀嚼、咬鉛筆、嚼檳榔、嚼口香糖等不良習慣。

2、良好的口腔護理習慣

掌握正確的刷牙方法，堅持早晚刷牙、飯後漱口，以控制菌斑和牙石的形成。宜選用軟毛、小頭牙刷或電動牙刷，可以使用含氟牙膏或抗菌牙膏。合理使用牙線、牙間隙刷等輔助工具，正確選擇和使用漱口液。做到一人一刷一口杯，避免交叉感染。

3、日常病情監測

定期安排口腔科檢查，醫生會通過病史、牙齒磨耗程度檢查監測患者疾病進展，必要時會通過影像學輔助檢查。合並有顳下頜關節區癥狀者，更需要格外註意。

特別註意事項

兒童和青少年正處於發育期，常用的成人治療方法可能會影響其正常的生理發育，因此治療的主要原則是針對病因治療。

糾正不良睡姿，養成良好的睡眠習慣。

患兒養成良好的口腔衛生習慣。

積極進行過早缺失乳牙及換牙期紊亂的早期正畸治療，糾正異常咬合關系。

調節青少年期的日常緊張壓力（如學習），保持良好心態和生活習慣。

保持良好的飲食習慣，糾正偏食挑食現象，早期排除胃腸道等疾病。

慎用咬合板。

來源：搜狐