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壹生中三個時間段喝酒最傷大腦！不想癡呆65歲後最好滴酒不沾

更新時間：2020-12-18 20:32來源：網絡作者：@nanncy人氣：3331

逢年過節、好友聚會，除了壹道道精美的菜品，酒更是餐桌上的常客。雖然壹直強調“喝酒有害健康”，但很多人做不到滴酒不沾。近日，根據壹項最新研究的結果，如果實在要喝酒，也請避開三個年齡階段，否則酒精對大腦的傷害很難挽回。

這項研究發表在《英國醫學雜誌》（BMJ）上，研究人員指出，從懷孕到出生、從15歲到19歲、65歲以後，壹生中這三個時期喝酒，對大腦健康的威脅最大。這三個時期，人類的大腦會經歷“動態”變化，對酒精的有害影響特別敏感。

從懷孕到出生這壹階段不喝酒，其實是希望孕婦忌酒，這樣肚子中的寶寶也就“喝”不到酒了。研究人員表示，在世界範圍內，大約10%的孕婦喝酒。懷孕期間大量飲酒會導致胎兒酒精譜紊亂，即便懷孕期間少量或適量飲酒，也會導致兒童大腦健康和行為較差。

在富裕國家，超過20%的15歲—19歲青少年會偶爾飲酒過量。研究表明，青少年時期的酗酒與大腦容量減少、腦白質發育不良（對大腦有效運作至關重要）以及壹些精神功能的小至中度缺陷有關。

對於65歲以上的老年人來講，與高血壓和吸煙等風險因素相比，飲酒過量是所有類型癡呆癥，特別是早發性癡呆癥，相關性最強、卻可改變的風險因素之壹。

澳大利亞悉尼新南威爾士大學健康大腦老化中心Louise Mewton表示，過量飲酒問題在老年人中相對較少，但即使是適度飲酒也會導致大腦容量減少等危害。

此外，Mewton認為，從目前的趨勢來看，飲酒對大腦健康的威脅會越來越嚴重。女性的飲酒概率正在提高。據預測，未來十年全球酒精消費量將進壹步上升。

研究人員認為，現階段，需要壹種綜合的方法來減少所有年齡階段與酒精相關的傷害。

來源：搜狐

(來源：网络)

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