孩子不看電子產品也會近視？關於孩子近視的“未解之謎”

孩子眼睛還未定性，無論是不是長期接觸電子產品，都容易導致近視，但其實近視也可防可控，千萬不要等到發展為不可逆轉的真性近視，才追悔莫及。發現問題及時去眼科就診，通常會被眼科醫生初步診斷為：屈光不正。

屈光不正是啥意思？和近視有什麽關系？在所有的屈光不正中，高度近視的視覺損害是最嚴重的。把眼球比作壹個氣球，高度近視眼就像是壹個過度充氣的氣球，近視度數越高，充氣量就越高，那麽視覺損害風險將大大提高。如高度近視眼引起的近視性黃斑病變、視網膜脫離可導致致盲的風險。

什麽是屈光不正？

當眼睛調節處於靜止狀態下，外界的平行光線經眼的屈光系統後恰好落在視網膜黃斑中心凹聚焦，這種屈光狀態成為正視。若不能在視網膜黃斑中心凹聚焦，將不能產生清晰像，我們就定義為屈光不正，這也意味者屈光系統有問題了。常見的屈光不正包括近視、遠視和散光。

遠視：在調節放松狀態下，平行光線經眼的屈光系統後聚焦在視網膜之後。

近視：在調節放松狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜前。

散光：光線從不同的方向通過眼球的屈光系統不能落在同壹個焦點上，而是在空間不同位置的兩條焦線和最小彌散圓。可以理解為，在眼球不同的方向上，度數不同就叫散光。

屈光檔案是對兒童的屈光發育建立檔案，定期進行屈光檢查並分析其發育特點，達到防控近視、及時治療眼部疾患的目的。其內容包括記錄裸眼視力、日常生活視力和矯正視力、屈光度；同時采集壹些眼部參數如眼軸、眼壓、身高、角膜曲率等。我國是近視大國，近視的防控需要從小朋友開始。通過屈光檔案的建立，我們能及時關註到兒童眼睛的發展變化。如可以及早發現屈光異常，及早發現嬰幼兒眼部先天性疾病，及時對近視眼起到防和控的作用。

可以不戴眼鏡或戴度數低的眼鏡嗎？

如果孩子通過正規的散瞳驗光檢查，確診為真性近視，就需要進行屈光矯正了。壹般國內的孩子家長首選為配戴框架眼鏡。但很多家長對配鏡存在排斥心理，認為戴鏡就摘不下來了，而且度數會越來越高。其實這跟孩子的生長發育有關，近視眼的孩子每年都有生理性眼軸增長，如果近視眼不進行屈光矯正，那麽眼軸增長更快，近視度數就會不斷增加。只要正確的配戴眼鏡、養成良好的用眼習慣，反而可以緩解孩子的視疲勞癥狀，獲取清晰的視力，減緩近視度數的增長。

還有很多家長好不容易可以接受戴眼鏡這個現實了，但是仍希望配戴低點度數的眼鏡。其實不然。眼鏡具體配多少度，其原則是最佳的矯正視力的最低度數，不能過矯也不能欠矯，欠矯相當於近視未完全矯正，孩子還是不能獲取清晰的視覺質量，近視度數仍會發展過快。

近視不想戴框架，配角膜塑形鏡OK嗎？

角膜塑形鏡被認為是近視防控三把斧頭之壹，目前在臨床上運用十分廣泛。壹般用於近視度數低於600度，或每年近視增加高於50度青少年孩子，或較早出現近視並伴有高度近視家族史者。矯正的效果與配戴者的自身角膜形態發育、近視程度和依從性等諸多因素密切相關。

角膜塑形鏡也有局限性。首先，它具有可逆性，停戴壹段時間後角膜可自行回彈到原狀；其次，部分配戴者在矯形期仍不能有效控制近視增加；再者，如配戴不當，可增加角膜感染的幾率。

總之，選擇配戴角膜塑形鏡，需要選擇專業的符合國家驗配資質的眼科醫院，眼科醫生的指導、家長的配合和孩子的規範配戴，三管齊下，才能達到安全有效。

不許孩子看電子產品，怎麽也近視呢？

近視眼得發病機制還不十分明確。目前研究主要考慮為遺傳和環境因素的作用。

①近距離用眼

閱讀與近距離工作的總負荷與近視的發生及發展成正比。如近距離工作及閱讀的持續時間（>45分鐘），閱讀距離近（<33cm）是近視發現的高危因素。

②遺傳因素

父母為近視眼，其子女易患近視，其遺傳程度與近視度數和性質有關。壹般來說，單純性近視遺傳的可能性不大。而病理性近視與遺傳密切相關。

③不良的用眼習慣及采光照明

如坐姿和握筆姿勢不正確，行走，坐車或躺臥時閱讀，容易誘發斜眼及偏頭視物，從而影響視力。采光不足的環境下進行用眼，容易誘發視疲勞，也是形成近視的高危因素。

④戶外活動及睡覺時間少

在兒童生長發育快速期，特別是7-9和12-14歲時，如睡眠時間少，會引起部分孩子發生近視。夜間開燈睡覺，也會誘發近視的發生。

⑤發育因素

早產兒或出生時低體重兒。凡出生體重不足2000g的小兒，由於其先天發育不良會導致眼軸發育過長，易患近視。

養成良好的用眼習慣

①三個“20”：觀察電子屏幕20分鐘，擡頭眺望20英尺(6米)2遠處至少20秒鐘以上。

②三 個“壹”：壹拳；身體與書桌保持壹拳距離； 壹尺：眼睛距離書本約壹尺（33厘米）；壹寸：握筆手指距離筆尖約壹寸（3.33厘米）

③戶外活動：不花錢又有效。國際公認：每天在戶外呆上2小時或者壹周超過10小時，就可以起到比較好的預防近視的效果。戶外活動不壹定需要進行壹定強度的體育活動，只需要有充足的戶外陽光暴露就行。

④盡量選擇字體清晰的紙質讀物閱讀，不要在光線昏暗的環境下看書，不要走路、吃飯時看書，不要躺在床上或趴在床上看書。

成年以後近視還會加深嗎？

大多數近視患者的近視進展會在青春期後隨著年齡增加而逐漸減緩，也就有之前大家熟知的近視眼在成年後度數基本穩定，可以考慮行屈光矯正手術來擺脫戴框架鏡的苦惱的說法。我們在日常工作中仍能觀察到不少人在成年後近視度數還在繼續增加，主要是高負荷下近距離用眼的人群。

來源：搜狐