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基本不怎麽生病的娃，都有這五個特點，妳家孩子是這樣嗎

更新時間：2019-04-23 22:47來源：網絡作者：@nanncy人氣：890695

孩子從出生開始就要面臨生病的危險，因為孩子年齡小，所以抵抗力就很很弱，因此就會經常的生病，這似乎是一個很常見的情況，大多數孩子都是這樣的。

但也有一些孩子並非如此，有的孩子常年也不會生幾次病，很多家長都特別羨慕這樣的孩子，都想知道有什麽秘方不讓孩子生病，其實這並不是家長預防的好，而是孩子自己日常的習慣和身體都是好的，並且都有一定的特點可循。

父母都希望自己孩子是健健康康的長大，不想讓孩子生病，這也是每個當父母的最大心願，畢竟孩子病了，身體難受的是孩子，家長則是特別的揪心。

不怎麽生病的孩子自身都有哪些個特點呢？

一：睡眠正常

睡眠正常看起來是一件很小的事情，但是對我們身體來說卻是特別的重要，只有我們晚上休息好了睡眠時間正常了，那麽身體的各項器官才會是正常的運轉，如果休息不好，那麽身體的機能代謝就會不正常，內分泌也會紊亂。

我們都知道身體的各項器官正常了，身體激素也分泌正常，那麽自然而然抵抗能力就會變強，孩子的精神狀態也會很好，生病的幾率自然而然就很少了。

二：吃飯正常

一日三餐是維持身體代謝的根本，如果一日三餐都吃的不正常了，那麽孩子的發育肯定也會不正常，無論是對大腦的發育還是身體的發育都是沒有任何好處的。

所以家長一定要控制好孩子的飲食，不要讓孩子吃一些垃圾食品和零食，多讓孩子吃飯和水果蔬菜，這樣孩子的抵抗能力就會變得很強。

三：吃母乳長大

吃母乳長大的孩子一般身體素質都特別的好，而且也可以很好的提高孩子的免疫能力，是所有食物中對孩子最有幫助的食物，可以很好的促進孩子的身體發育，這比那些喝奶粉長大的孩子體質要強特別多。

四：很愛幹凈

有一些孩子別看年齡小，但是非常的愛幹凈，一般玩耍後都要自己洗幹凈手，我們都知道孩子的年齡很小，而且免疫能力也特別的弱，所以就會很容易受到細菌的侵害，因此就會很容易生病，所以愛幹凈的孩子生病幾率就會大大的降低。

五：經常運動

運動會使自己身體體質變強，這是一個真理，無論是大人還是孩子，只要註意好運動的時間，不要運動過度，選擇適合自己身體的運動，這樣對身體都是特別好的，而且經常運動的話對孩子的胃口也非常有幫助，可以導致孩子多吃飯，從而增強身體的抵抗能力。

想讓孩子少生病，家長應該怎麽做？

一：按時睡覺

孩子年齡小，肯定都特別的愛貪玩，所以家長一定要控制好孩子的睡眠時間，不要讓孩子因為貪玩而導致了睡眠不規律，從而影響了身體的發育，還會使身體抵抗力下降。

二：按時吃飯

按時吃飯也是家長必須要監督的，除了讓孩子正常吃飯之外，還要註意一日三餐的營養均衡全面才可以，否則孩子吃的再多也不會對身體有什麽幫助，合理的搭配才是正確的。

三：經常運動

不要覺得孩子年齡小就不讓孩子運動了，孩子只有經常的運動才會使身體抵抗力很強。

來源：百度

(來源：网络)

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