去掉鷄皮保持細嫩肌膚

很多漂亮的姑娘被身上的雞皮膚困擾，冬季節皮膚的角質增厚，“雞皮膚”也就更嚴重，有的會呈現“魚鱗病”的症狀——這聽起來很可怕，其實是極度乾燥引起的。那麼我們應該怎麼預防雞皮膚呢？

什麼是雞皮膚？

雞皮膚也叫毛周角化症。表現為皮膚乾燥粗糙，有凸起的小疙瘩，摳開後裏面有蜷縮的汗毛，多見於四肢，在面頰、脖子、肩膀等身體其他部位也會出現，氣候乾燥的冬天症狀明顯加重。一般不痛不癢，但是很不美觀，特別是女孩子，夏天更是尷尬，不好意思穿短袖短裙，甚至產生心理障礙。

如何有效的預防雞皮膚的發生？

1、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如番茄、柳丁、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿蔔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。

2、雞皮膚是不能用手去擠的，用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫，毛孔開口變小，會堵塞的，而且如果經常擠，引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。

3、卸妝用的護膚品別在臉上搓揉太久，40秒剛好。不管是哪種卸妝品，它具有強力吸附性，把維持肌膚水潤的"角質細胞間脂質"析出，因此卸妝水不宜在肌膚處停留太久。40秒足夠帶出殘妝髒汙就好了，停留太久，容易破壞皮膚脂質，使得皮膚乾燥。

4、掌握好最佳的洗臉溫度，38-40℃最適宜。料理節目中常常看到使用"冰鎮"的手法保鮮，但是如果相同的原理用在護膚上卻不合適。用冷水洗臉帶來的結實緊繃感最多能夠維持30分鐘，突如其來的冷卻刺激，會使得脆嫩的肌膚變得發紅。長期下來，微血管會變粗。

5、平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的乾淨衛生。

6、冬季氣候乾燥時，因皮膚失水較多，容易發生此病。在冬季洗澡不宜過勤，也不宜使用鹼性強的洗浴用品。洗澡後塗抹護膚作用的油脂，保護皮膚的柔潤。

7、因為雞皮膚與角質變厚有關，所以需要我們定期去角質，一週一兩次就可以。每天用溫熱水（溫熱水，不是“熱水”，溫水也可以）清洗，可以用搓澡巾、浴鹽這類的，搓澡時力度視角質層厚度而定，不要太暴力，否則會傷及皮膚的，皮膚乾燥必然是需對肌膚進行保濕護理工作的。在清洗時可以用些精油之類的，或是在清潔後用上保濕霜、甘油這種的，減少皮膚乾燥，從而減輕雞皮膚的症狀。

雞皮膚是一種基因導致的體質，毛囊周圍的角質會增厚，形成一粒粒的小凸起，下麵跟大家分享分享去雞皮膚的方法以及一些注意事項，助你恢復肌膚光滑。

塗水楊酸

上面去角質與塗身體乳液只是雞皮膚的日常保養工作，接下來就開始雞皮膚的治療了，雞皮膚可使用水楊酸治療，水楊酸帶有脂溶性，可以沿著毛囊開口處進入到角化部位，從裏面溶解角質，達到改善雞皮膚的效果。

溫水洗澡

身上有雞皮膚，不能使用溫度過高的水洗澡，水溫保持在40度左右即可，即使是冬季也一樣，太燙的水會帶走肌膚表面的油脂，雞皮膚本身已經缺水缺油，使用太燙的水會雪上加霜，所以，有雞皮膚的MM在冬季最好2-3天洗一次澡。

塗身體乳液

毛囊角化症的肌膚非常的乾燥，最大的特點就是缺水又缺油，膚質非常的特殊，所以，日常中一定要使用保濕型的身體乳液，這樣才能達到護膚效果。

定期按摩

定期使用橄欖油和甘油對肌膚進行按摩，可以促進血液迴圈和加速皮膚對營養的吸收。

鹽洗澡去雞皮膚

鹽有消炎殺菌的作用，而且有控油去角質的作用，所以，用鹽洗澡可以有效去除雞皮膚，但如果皮膚容易敏感的MM，可以使用浴鹽哦！因為食鹽中的鈉會令皮膚變得乾燥，這可會加重雞皮膚的哦

補水滋潤

在洗澡的時候，可以選擇用蒸汽蒸一蒸，這樣也能更好的軟化該部位的皮膚， 洗完澡後，一定注意塗上深度補水的潤膚乳，保證皮膚的濕潤度。用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裏賣的專為極幹性皮膚配方的護體乳，洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。

去角質

雞皮膚更容易乾燥，同時表皮的死皮也較普通肌膚要多一些，所以雞皮膚要通過恰當的去角質，和持續保持該部位的深度補水，這樣就會緩解雞皮膚的症狀。經常使用一些去角質性質的沐浴乳或潔膚乳，這樣既可以“溫和”的去除多餘的角質，也會讓雞皮膚的部位更好的額吸收水分。

中醫治療雞皮膚

採用生地、麥冬、女貞子、旱蓮草、山芋肉、白芍、西洋參、炒白術、天子片、玄參、紅花、制首烏、枸杞、黑芝麻、靈仙、山藥、荊芥、防風等中藥的組方來改善體內酶活性，也可以採用當歸、白芍、紅花、防風、紫草、板油、冷霜等藥材外洗。

根據搜狐、家庭醫生在綫等綜合采編

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