霧霾天護膚攻略

近日許多城市都受到霧霾天氣的侵襲，，這不僅危害著我們的身體健康，也給我們的肌膚帶來了很大的考驗。那麼在這種天氣下我們應該怎麼護膚呢？

霧霾對肌膚的危害

1、加劇皮膚老化

污染物所產生的自由基，是導致皮膚衰老和損傷最大的殺手。霧霾中的顆粒和過氧化物導致人體內的自由基增多，皮膚細胞代謝失調，使得皮膚自身防禦力下降，屏障受損，衰老隨之而來。

2、引發過敏

霧霾中的灰塵，很容易成為一些過敏原的良好載體，接二連三的霧霾天更容易聚集侵害肌膚的毒素。秋冬季節肌膚容易敏感，而空氣中懸浮物與肌膚的摩擦，也同樣會導致肌膚過敏。

3、堵塞毛孔

PM2.5大氣污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物質附著在皮膚上，會產生很多潛在的刺激和傷害，具有強烈刺激的環境污染物、塵埃等飄浮顆粒會堵塞毛孔，阻礙肌膚正常排毒和呼吸。

4、皮膚乾燥

乾燥霧霾來襲，你的皮膚就像龜裂的大地。肌膚長時間暴露在霧霾空氣中會出現乾燥、起皮和缺水的情況，同時霧霾顆粒阻礙皮膚呼吸，更加誘發皮膚乾燥。

霧霾天氣怎麼護膚

1、清潔霧霾肌膚

霧霾的天氣氣壓低，濕度大，空氣中的塵埃污垢會“貼”在肌膚表面，堵塞毛孔，致使肌膚變得脆弱敏感。此時，皮膚的清潔就顯得十分重要。對於非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發幹，出現皺紋。

步驟一、通過溫水清潔面部來打開毛孔

回到家中的第一件事就應該是卸妝，然後再潔面。潔面的時候記得先用溫水哦，肌膚經過一冷一熱後容易打開毛孔，我們可以通過用冷熱水交替洗臉來打開毛孔，這樣可以通過手掌的溫度讓清潔類產品更易深入肌膚，再用指腹輕輕揉搓使毛孔就能輕易地打開。

步驟二、在角栓處多泡多停留

讓泡泡在在黑頭粉刺較明顯的地方多停留10-20秒。多揉搓，能把灰塵去除。

步驟三、不能忽略鼻翼兩側

鼻翼兩側是最容易被忽視的，鼻翼兩側需重視哦。

步驟四、深層清潔要細緻

一些細微角落也需要深層清潔，一只手輕輕地按壓鼻頭處並向一側拉開，另一只手的中指再對鼻翼的細小部位進行揉搓式清潔。

步驟五、軟化角質勿省略

軟化角質的步驟是不能省略的。將棉片蘸取具有軟化角質作用的化妝水，擦拭鼻子部位，並輕敷於鼻子上保持3分鐘。

2、防護隔離很重要

霧霾天氣出門，單單是戴口罩絕對不夠。口罩的作用只能是遮蓋半張臉，阻隔一定的大氣污染物吸入量，而裸露在外的眼周、額頭等部位，則容易堆積灰塵，造成毛孔堵塞。霧霾天氣的紫外線穿透能力相對減弱，因此比起防曬，我們更多的是需要隔離污染與髒空氣對肌膚的侵害。所以灰霾天氣一定要做好塗抹隔離霜的工作，厚厚地在臉部塗抹一層隔離產品，將肌膚嚴密地包裹防護起來，能充分有效隔離空氣中的有害物質傷害。

3、及時補水

霧霾天通常伴隨著乾燥的氣候，這種時候肌膚更容易造成水分流失，可以在辦公室或外出時準備一瓶保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分。

4、幫助皮膚排毒，修復肌膚屏障

每日做好排毒工作，可以加速肌膚細胞的新陳代謝，有效改善肌膚的狀態，使得肌膚變得有光澤。在霧霾天氣嚴重的情況下，除了每天的卸妝必不可少外，使用清潔面膜去角質也是不能忽略的，但是一定要注意使用的頻率一般是每週2-3次，切記不能過多，否則會給皮膚帶來不必要的傷害。

護膚屏障：飲食法

夏桑菊飲

材料：夏枯草15克，桑葉10克，菊花10克。將夏枯草、桑葉加水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。

魚腥草茶

材料：魚腥草15~30克。

制法：將魚腥草洗淨，用水浸泡20分鐘後，煮滾10分鐘，即可代茶飲用。

五色豆飲

材料：赤小豆、綠豆、黑豆、黃豆、扁豆各50~100克。

制法：將豆用冷水浸泡一小時或過夜後，加適量的水煮至豆熟，加片糖或冰糖調味，當茶飲用。

綠豆赤小豆湯

材料：綠豆100克，赤小豆100克。

制法：將綠豆、赤小豆洗淨後，浸泡1~3小時，加水煮至豆熟即可，可當茶喝或加糖當甜品食用。

根據搜狐、網易等綜合采編

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