秋季咳嗽怎麼辦？

進入秋季，由於早晚溫差大、天氣乾燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數明顯增加。不少人出現喉癢咳嗽、乾咳少痰的症狀，而且一旦咳起來就很難制止。尤其是緊張的都市生活節奏、過度勞累及不良生活習慣等，造成人體免疫力下降，在氣候變化刺激下，機體調節易失去平衡，進而出現秋季咳嗽。

秋季咳嗽不可亂用藥

專家提醒，這種秋季咳嗽被誤認為感冒的幾率很高。很多人自以為是感冒，自行服用感冒藥來治療。實際上，秋咳為秋天燥邪侵犯人體所致，盲目用不相干的感冒藥、抗生素等，會逐漸損耗人體正氣，加重病情。用止咳藥如複方甘草片等來止咳，則是治標不治本，往往會掩蓋病人的症狀，以致耽誤治療。一旦出現較為嚴重的咳嗽，應到醫院查出病因對症下藥，切勿隨便服用止咳藥物。

秋季咳嗽因病因不同，一般分為溫燥和涼燥兩種，在防治上有著不同的特點。溫燥一般發生在初秋，有咳嗽少痰、不易咳出、咽幹鼻燥等特點，在治療上主要是疏風清熱、潤肺止咳，常見的方劑為桑杏湯等。涼燥一般發生在中秋過後，往往容易與感冒混淆，如頭痛、惡寒、發熱，但無汗無痰，在治療上主要是疏散風寒、潤肺止咳，常用的方劑有杏蘇散等。中醫講究辨證論治，用藥更是因人而異，在秋咳嚴重時，最好還是接受湯藥治療。待病情穩定後，方可以使用中成藥來穩定療效。

對於容易秋咳的人來說，“多喝水”決不能當成是一句輕描淡寫的提示，而是非常重要的。另外，多吃一些有潤肺功效的瓜果和食品，如鴨梨、白蘿蔔、蜂蜜、鮮薑，或用之熬湯服用，也是一種緩解的方法。此外，吸煙、飲酒也是導致燥咳的重要因素，因此，少抽煙、少喝酒是秋天的養生原則之一。

由此可見，在秋季咳嗽來襲的時期，想知道怎麼治最有效，就需要根據秋季咳嗽症狀來進行秋季咳嗽用藥，才能見效。咳嗽辯病，從咳嗽看你患了哪一種病。

青年人如咳嗽日久，咳嗽聲短而無力，並伴有虛汗，午後潮熱低燒、顏頰紅豔、疲乏無力等症狀，很可能是肺結核。

若咳嗽是由感冒引起，過兩三天一般可隨其他感冒症狀的好轉而消失，但麻煩的是，這種短暫的咳嗽也常見於麻疹、猩紅熱、肋腺炎等冬季急性傳染病，因此應提高警惕。

咳嗽最常見的原因莫過於慢性氣管炎。患這種疾病的人，多因著涼，受風寒而發病，數九隆冬的寒冷氣候會使病情加重，一般到天氣轉暖時才能緩解。

如果乾咳無痰，或有咯血，應速到醫院通過X線透視、照胸片或進行支氣管造影等檢查。

咳嗽藥分鎮咳藥和祛痰藥兩大類。乾咳無痰或少痰，可服鎮咳藥，咳嗽痰多則可服用止咳和祛痰並舉的藥物。

四種疾病最易誘發咳嗽

上呼吸道感染

也就是感冒，是由於病毒經過鼻腔和咽喉進入到人體，引起上呼吸道黏膜發炎。小兒患上感冒時，一般都會出現咳嗽的症狀。

支氣管炎

大多是由於上呼吸道感染蔓延而來，發病較急，一開始多為乾咳，隨之逐漸出現咳嗽、咳痰等不適，嚴重時因呼吸困難而出現缺氧，嘴唇變為青紫色。

肺炎

2歲以內的小兒大多是支氣管肺炎，多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會有乾咳，還會出現氣促、口唇發紺、鼻翼扇動等現象。除了新生兒外，通常會發燒到39℃。

急性喉炎

當病毒或細菌通過喉部時，也會引起喉部感染。急性喉炎除了乾咳和喉部疼痛外，最典型的症狀是聲音嘶啞，甚至發不出聲音來。在吸入空氣時發出像犬樣的咳嗽聲，嚴重時發生喉吼。

咳嗽為何反復發作

不少人會有這樣的感受，咳嗽總是反復發作，而且一咳就是十天半月。事實上，咳嗽的形成和反復發病，常是許多複雜因素綜合作用的結果。

吸入物：吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑等；非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青黴素、蛋白酶、澱粉酶、蠶絲、動物皮屑或排泄物等，此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。

感染：咳嗽的形成和發作與反復呼吸道感染有關。在咳嗽患者中，可存在有細菌、病毒、支原體等的特異性IgE，如果吸入相應的抗原則可激發咳嗽。

食物：由於飲食關係而引起咳嗽發作的現象在咳嗽病人中常可見到，尤其是嬰幼兒容易對食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。

氣候改變：當氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時可誘發咳嗽，故在寒冷季節或秋冬氣候轉變時較多發病。

咳嗽怎麼辦？治感冒咳嗽的偏方

1、將鐵樹葉一片，花生米30克，加水煮沸15分鐘，熬好後倒入碗中，加蜂蜜30克，攪勻，飯前服，一日三次，連吃三天一般就可痊癒。

2、燒甘蔗：取一段甘蔗，帶皮放到鍋底下燒(地鍋的那一種)燒熟後，把甘蔗皮削掉，讓寶寶像平常吃甘蔗那樣嚼著吃，吞下甘蔗水，吐掉甘蔗渣，連續兩天就可以了，一天兩到三次，止咳效果非常好!家在城市，沒有地鍋的的親們，可以把甘蔗放在鍋裏煮，煮熟後一樣的吃法;

3、香油炒淡雞蛋：鍋裏倒上純芝麻油(香油)，打一個雞蛋到鍋內炒熟，讓寶寶趁熱吃掉(注，雞蛋不能放鹽，要炒淡雞蛋，才有效果)一般這個是晚上睡前服用，效果很不錯，兩天就見效;

4、蘿蔔蔥白風寒咳嗽，蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

5、紅糖薑棗湯治傷風咳嗽：紅糖30克、鮮薑15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

咳嗽怎麼辦?寶寶咳嗽時不宜吃的食物

1、寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，如果飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。

2、肥甘厚味的食物與油炸食物：中醫認為咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味的食物可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

3、魚腥蝦蟹：一般人都知道咳嗽患者需忌“發物‘，不宜吃魚腥，魚腥對”風熱咳嗽“影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道有關。對某些魚、蛋過敏的寶寶更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

吃下麵幾種種食物，止咳化痰又潤肺

冬瓜

冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

秋季咳嗽吃什麼 十種食物止咳又潤肺

梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。

若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

杏仁

秋天易於被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。

杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。　石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

豆腐

有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。

白蘿蔔

蘿蔔為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。　竹筍

性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦雲：“筍，甘涼，開胸消痰。”

因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

花生

花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認為：“花生補中益氣，鹽水煮食養肺。”《本草備要》說它“補脾潤肺”。《藥性考》還說：“生研用下痰，乾咳者宜餐，滋燥降火。”

所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。

根據99健康網、家庭醫生在綫等綜合採編

【文章觀點僅代表個人觀點】