包治百病的秘訣——心情愉快

生氣=受傷=生病=自殺，看到這個“數學題”您可能一下子就看懂了，生氣是有多大的害處了吧？你敢生氣嗎？成本太大了！ 生一次氣，八個器官受損，那麼來看看。

1、皮膚

生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

2、子宮、乳腺

男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。

3、甲狀腺

老生氣會使甲狀腺功能失調，發生甲狀腺機能亢進。

4、大腦

大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒i，進一步加速了腦部的衰老。

5、肺

女性情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺健康。

6、胃

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

7、心臟

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。

8、肝

生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

不開心？煩躁？鬱悶？沒有關係，我們為你推薦十款食物，經研究可以讓你的心情很快high起來呦！

1、素食

這被素食主義者冠上了環保、人道、健康等高帽的吃食，著實讓幾家歡喜幾家憂。歡喜的是那些堅定的食素者，因為長期食用以大豆蛋白為主成分的素食，而心情舒暢，精氣十足；憂的是部分為趕時髦的偽素食者，因為素食之油水不能達到其自身的需求，常常是因餓得眼冒金星而火冒三丈。

2.甜品

無論是法式的芝士蛋糕，還是中式的紅豆糖水，應該都是可以讓大部分(不包括那些將減肥作為終生為之奮鬥的事業者)女性笑逐言開而身心放鬆。

放鬆地享受，放鬆地品味，放鬆地放縱自己的胃……只有這一刻，職場的競爭，情場的無奈，才會被她們拋在一邊，吃完再說吧！

3.咖啡

讓人亢奮該是咖啡的一大功效了，其實還有一點作用不知道大家體會到沒有：讓人學會了收斂。喝咖啡的意境與飲酒是完全不同的，它需要一個可能隨意卻不能大意，可能簡單卻不能簡陋，可能雜亂卻不能無張的氛圍。在這樣一個氣氛下，大呼小叫的人可以變得輕聲細語，張牙舞爪的人可以變得溫文爾雅，煩躁不安的人也可以沉下心來，就那麼坐著，品著，享著。

4.火鍋

火鍋一直給人紅火、熱鬧的感覺。孤單的時候，打起精神找一幫朋友吃頓火鍋，嘴裡吃著熱騰的涮食，眼中望著真實的食伴，馬上有一種溫暖、充實的感覺襲上心頭。有什麼事可以比朋友更重要呢！

5.辣椒

這種可以把人辣得大呼過癮，也可以讓人吃得淚流滿面的東西，叫做辣椒。種類很多，紅的、綠的，長的、短的，燈籠形的、指天狀的……作用只有一個，刺激！刺激你的味蕾，刺激你的淚腺，刺激你麻木的感情。

6.生蠔

美國蠔天生甜美，豐腴可口；法國蠔富含礦物，金屬味強勁；澳洲蠔先鹹後甜，層次豐富。不同國籍的生蠔有著各自不同的風情，讓食者也受其影響，風情了不少，萬種了許多。所謂“蠔情萬丈”形容的就是這種感覺吧。

7.鵝肝

鵝肝是與生俱來的貴族，配上以稀為貴的松露這位“千金”，真是最登對的一雙了。對了，還有葡萄酒，在它的配合下，鵝肝讓每個人都成了貴族——水晶燈下、高腳杯旁培養出來的貴氣自食客心中油然而生。

8.炸醬麵

如果有人告訴你，在某個地方有著58元一碗的炸醬麵，而在同一時間的另一個地方花58元可以買一盆，你做何想法呢？如果是我，我會說這關我什麼事呢？我始終覺得媽媽做的炸醬麵是最美味而無價的。也只是這個吃食才讓人覺得最無貧富差異，也沒等級觀念，於是，吃後，心中平和淡泊了很多。

9.花草茶

臺灣人真是會享受，就用那幾種花瓣，卻泡出了一壺的春天。花香被水鎖住了，而心情被茶解放了。就在這一泡一品的過程中，心中瞬間可以毫無雜念，就如這水清澈見底，再如這花陽光燦爛。

10.大閘蟹

前年是仿偽標，去年是註冊指環，今年會用什麼來讓食客辨別真偽呢？正因“盜版”盛行，才更突出其可貴。大閘蟹是有文化的，誰也不能否認，但這文化卻讓這真真假假給掩蓋了。食者吃時，心中該是百味雜陳吧，對大閘蟹失去了信任，還是對人沒有了安全感？

人生就像一場戲，因為有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。據美國一項針對女性健康的調查報告顯示：在已婚女性中，每年查出各種婦科疾患的比例超過70%。不少婦科疾病在早期無症狀或症狀不明顯，發現時可能已經錯過了最佳治療時期。因此，成年女性每年都要做一次婦科體檢，應包括內診、宮頸檢查、B超檢查和分泌物檢查，以便將健康損傷降到最低。

內診

即陰道雙合診，沒有性經歷者可以進行肛診。這一檢查可以及早發現陰道穹窿頂端有沒有觸痛或結節，獲知子宮、卵巢形態有無異常，有沒有子宮內膜異位病灶等。妊娠期，尤其是早孕時，也應接受這一檢查。檢查時，女性身體要放鬆，可減少不適。

宮頸檢查

主要查看宮頸異常和病變。宮頸刮片檢查是推行較廣的檢查方法，至今已沿用了50年。近年還增加了細胞液基TCT檢查（也稱新柏氏檢查）。性生活活躍、性伴多、可疑宮頸病患者，還應接受高危人乳頭瘤病毒（HPV）檢查。

宮頸刮片和HPV檢查

30歲以上，特別是已婚婦女，建議在頭兩年每年做一次宮頸刮片和HPV檢查。如果結果是陰性，可延長為隔兩年查一次，連續查兩次後還是呈陰性，可以隔3年查一次，連續查兩次後，再查一次。若發現陰道分泌物增多、同房後出血，或有不明原因的陰道流血時，需儘快去正規醫院就診。

B 超檢查

B超檢查方便、安全、費用低，檢出符合率高。用它來檢查盆腔，可儘早發現內生殖器有無畸形，盆腔有無炎性包塊，輸卵管是否存在積液，有沒有子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫，以及子宮內膜厚度是否均勻等。即使已經絕經，也應每一兩年檢查一次。其中，卵巢囊腫及子宮內膜檢查應在月經乾淨的兩三天后。

陰道分泌物檢查

俗稱白帶檢查，旨在瞭解陰道內是否有細菌、滴蟲、黴菌等微生物感染。體檢前的24小時，可以清洗外陰，但不要沖洗陰道，更不能用洗液，這會沖掉病原微生物。

乳腺檢查

歲以下者，3年左右做次臨床體檢或結合乳房B超檢查。40歲以上者應每年做一次乳房X線檢測，必要時增加B超。

根據搜狐、家庭醫生在線等綜合採編

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