孤獨的人免疫力低 喜歡笑的人運氣好

孤獨的人免疫力低

2013年1月19日，在美國人格與社會心理學年會上，美國俄亥俄州立大學行為醫學研究所的心理學家麗莎·雅雷姆卡宣布了一項報告，稱孤獨與寂寞不僅讓人感到難過，還會降低人體免疫系統的功能。

研究人員選取了200名平均年齡為51歲的乳腺癌幸存者，使用美國加州大學洛杉磯分校的孤獨感量表來測定他們的社交孤立水平，并檢測參與者血液中的皰疹病毒抗體濃度。結果發現，寂寞的人皰疹病毒抗體濃度更高，這表明他們的免疫功能較差。另一項實驗表明，孤獨者體內腫瘤壞死因子—α和白細胞介素—6的水平增高，這會增加他們患心臟病、2型糖尿病、關節炎和認知障礙癥的風險。心理學家解釋，孤獨感是一種長期壓力源，會讓人產生挫敗感，從而影響健康。▲

(田 山)

強勢的人抗壓能力強

據美國“心理中心”網站1月19日報道，美國加州大學伯克利分校的一項最新研究發現，強勢的人能很快走出困境，抗壓能力很強。

該校心理學博士瑪雅·庫恩招募了445名年齡在18—82歲之間的志愿者，用3項實驗來考察他們遭到拒絕后的微妙反應。在第一項實驗中，遭到排斥后，職務低的員工更易被激怒，職務高的員工則反應平和，能繼續積極地參與到日常活動中，并更注重增進同事關系；在第二項實驗中，擔任高管職位的志愿者對下屬的冷落、怠慢毫不在意，下屬則會被老板帶刺的話激怒，自尊心下降，產生較強的負面情緒；第三項實驗發現，當伴侶遭遇困境時，婚姻中強勢的一方會積極擺脫困難，并全力以赴地支持對方，而弱勢方的態度并不積極。

庫恩總結，有權勢的人更擅長應對生活中的厄運，他們更容易從被拒絕、被排斥的負面情緒中走出來。▲

(臧恒佳)

權力大的人更快樂

美、以、加三國科學家共同研究發現

人們通常認為身居高位的人會感到孤獨，但據1月29日英國《每日郵報》報道，發表在美國《心理科學期刊》上的一項研究證實，權勢大的人比普通人更快樂，因為他們更有資本展現自我，從而提升了滿足感。

來自以色列特拉維夫大學、加拿大紐布倫斯威克大學和美國哥倫比亞大學的科學家共同完成了這項研究。他們對350名志愿者職場、朋友圈和婚姻關系中的權力感和生活滿意度進行了詢問，結果顯示，權力感強的人對生活更滿意。這一現象在職場中表現得更明顯，權力感強的人工作滿意度比其他人高26%。科學家推測，這可能因為職場中的等級制度更森嚴，將權力感對人的心理影響發揮得更充分。研究人員還探索了幸福感與權力感之間的關系，結果發現，權力能幫助人們將行為更貼近自己的期望和信念，從而增強幸福感。▲

(錢聰玲)

性格堅韌的人體力棒

據美國“心理中心網”2月15日報道，美國佛羅里達州立大學研究發現，性格堅韌的人體力更充沛。

研究人員選取了642名年齡在31—96歲之間的參與者，按照“大五人格理論”對他們進行分類。其中，研究者將神經質維度得分低，而嚴謹度、開放度、隨和性和外向性維度得分高的人歸為性格堅韌的人。然后，研究者測試了他們在靜止狀態、正常行走速度和最快持續行走速度狀態下的能量消耗狀況。結果顯示，性格堅韌的人行走速度更快，有氧代謝能力更強，同樣的行走距離消耗能量更少。

研究組長安東尼奧·特瑞西安諾博士解釋，有氧代謝能力強的人健康狀況更好、更長壽，因此，性格堅韌的人身體更好。同時，堅持有氧運動也能對性格起到積極的影響。▲ (●呂 冰)

隨和的人賺錢少

美國康奈爾大學勞資關系學院的一項調查顯示，性格隨和、易與相處的員工，薪酬顯著低于不隨和的人。

該校人力資源系副教授利文斯頓分析了1萬名受訪者的數據，涵蓋了各種職業、薪酬水平和年齡段。同時，研究人員以問卷形式考察了受訪者的“隨和性”水平。結果發現，不隨和的員工比容易相處的員工年薪高18%。其中，對于不隨和的女員工，其平均年薪比好相處的女員工高5%。

研究人員分析，隨和的人更容易為集體利益做出犧牲，而“刺頭”更傾向于守住自己的利益。然而，調查還顯示，友好是女性員工最希望自己的工作伙伴所具有的品質，因此，隨和或許不能幫你致富，但能幫你找到友情與快樂。▲

(張 洋)

愛逃避的孩子更焦慮

美國心理學家發現

據美國“每日健康網站”3月14日報道，美國梅奧醫學中心兒童研究所的心理學家史蒂芬·懷特賽德發現，總習慣下意識逃避困境的孩子更易焦慮。

研究者選取了800多名年齡在7—18歲之間的兒童，分別對這些兒童及其父母做問卷調查，詢問孩子回避恐懼場景的傾向。發表在《行為治療期刊》上的研究結果顯示，總是設法回避恐懼場景的孩子在一年后患上焦慮癥的幾率更高。

當前治療兒童焦慮癥常用的認知行為療法恰恰側重于減少回避行為，因此，心理學家認為，該研究成果能幫助心理咨詢師準確判斷對焦慮癥兒童的心理治療效果。▲

(田 山)

喜歡笑的人運氣好

人生常有低谷，此時更需明快的笑容。與其黯然消沉，不如開懷一笑，這樣自己和身邊人都會更好過。日本慶應義塾大學社會學博士、著名心理學家內藤誼人也說過，常笑之人往往更幸福。

我曾在美國一所女子大學做過調查，統計學生的畢業照是否面帶笑容，并追蹤調查她們畢業后30年的人生。結果發現，畢業照中笑得越開心的人，30年后的生活越幸福，身心也越健康。即便不是美女，只要保持笑容，就能人生得意。內藤誼人也發現，在幼兒園和小學里，越是愛笑的孩子，越容易被老師認為“將來能成材”。事實也的確如此，老師對孩子有了“偏見”，教得自然更盡心，孩子也更容易順利成長。

人的一舉一動都是有能量的，或正或負，對人的生活和命運產生影響。哪怕是假笑，也比沒表情要好。從今天開始，即便難過時，也別忘保持笑容。▲ (美國加州大學心理學教授 李·哈卡)

【圖文整理：華發網】