讀勵志書更焦慮

快樂是生命的重要因素，我們不僅要自己快樂地生活，而且要設法使大家都快樂。卡耐基說過：“你可知道，只要下定決心你就會快樂——而且對它執著不移——你便會快樂下去，快樂依憑于你的心理狀態，而不在于你的財產或者成就。”即使兩個人都擁有大致相同的財富[詳細]

微博、微信上常流行一些“成功的人是怎樣的”、“五招讓你擺脫煩惱”、“學會發現自我”等雞湯、勵志文。然而加拿大蒙特利爾大學一項最新的心理學研究發現，讀勵志書并不會提高人的自律性、情緒穩定性和自尊，且讀勵志書的人壓力更大并表現出更多的抑郁癥狀。[詳細]

生離死別是人生必經又最痛苦的事，但「生離」的哀痛更甚於「死別」。之前蘇屋邨荷花樓一單位發現女戶主和一對子女死者，警方暫列作自殺及謀殺案處理。韓國娛樂圈早前亦有女諧星朴智宣和其母，在寓所中雙雙倒斃的新聞，當地警方認為這對母女是「協議自殺」（Su[詳細]

“失之東隅，收之桑榆”典出《后漢書》。日出東方，東隅指早晨；傍晚日影落在桑榆樹梢，指黃昏。原指在某處先有所失，在另一處終有所得，后喻此時失敗了，彼時會得到補償。[詳細]

感恩節上，人們會用各種方式來表達對家人和朋友的謝意。美國一項研究顯示，無論是用說、做還是寫的方式，只要對他人表示感激，就對身心健康有益。當然，感激之情必須發自內心才有效。 [詳細]

【案例】一年前，張大媽的女兒阿虹因為表現優秀被調進了國際航班組，前途一片光明。但不知道什么時候開始，阿虹回家對父母就面若寒冰，愛理不理，問多了沒好臉色，甚至惡語相向。但只要一接電話，阿虹立刻就笑語連連，親切而友好。老兩口怎么也想不明白，為什[詳細]

人每天都会做梦，其中有些是让人很不愉快，甚至恐惧、痛苦、焦虑的梦，也就是噩梦。噩梦是潜意识的情绪反应，尤其是现实压力和困扰的真实流露。弗洛伊德在《梦的解析》中指出，梦境本身的内容可能是荒诞或扭曲的，但梦中的情绪却是真实和不容忽略的。心理学家[詳細]

2013年1月19日，在美國人格與社會心理學年會上，美國俄亥俄州立大學行為醫學研究所的心理學家麗莎·雅雷姆卡宣布了一項報告，稱孤獨與寂寞不僅讓人感到難過，還會降低人體免疫系統的功能。 研究人員選取了200名平均年齡為51歲的乳腺癌幸存者，使用美國加州大[詳細]

談起心理治療,大家腦海中或許會浮現這樣的畫面:一個人躺在沙發上,旁邊坐著一位治療師,患者在不停地在訴說，治療師則在一旁認真傾聽。這個情景，正是精神分析最經典的方式。北京回龍觀醫院心理治療師、巴黎狄德羅大學精神分析博士羅正杰告訴《生命時報》記者，[詳細]

人人都追求健康，最終是為了幸福。習近平總書記指出，人民身體健康是全面建成小康社會的重要內涵，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎。健康和幸福之間關聯到底有多大？近日發布的《2016年度中國幸福報告》和《2016年度中國健康報告》顯示，幸福和健康不[詳細]

美國電影《火星救援》講述了人類在火星的探險活動，片中男主角因為一次執行任務中發生意外，和隊友失去了聯系，被獨自留在了火星。面對補給不足、自然環境惡劣的情況，男主角依靠頑強的意志和豐富的知識，硬是堅持了500多天，最終等來了救援。該片雖是一部科幻[詳細]