什么力量讓人絕處逢生
- 更新時間：2020-09-16 08:04來源：網絡作者：@Mary人氣：4360
中科博愛心理醫學研究院院長 傅春勝
美國電影《火星救援》講述了人類在火星的探險活動，片中男主角因為一次執行任務中發生意外，和隊友失去了聯系，被獨自留在了火星。面對補給不足、自然環境惡劣的情況，男主角依靠頑強的意志和豐富的知識，硬是堅持了500多天，最終等來了救援。該片雖是一部科幻片，但男主角在逆境中迸發出的頑強意志和樂觀的態度，卻值得敬佩，特別是片尾那句：“遇見一個問題，解決一個問題，當發現沒有問題要解決時，你就能回家了。”更讓人備受感動。
絕處逢生，逆境中成長的例子并不罕見：秦漢時，項羽破釜沉舟，致自己于死地而后生大破秦軍；長征時，紅軍四渡赤水、飛奪瀘定橋、勇闖臘子口，幾次絕處逢生，最終完成了偉大的戰略轉移；二戰時，蘇軍在全城被圍困、幾近彈盡糧絕之時，與德軍展開了200多天的巷戰，最終成功完成了斯大林格勒保衛戰的勝利……總之，人在面臨困境時往往能迸發出難以想象的力量和智慧。
這種力量和智慧的來源首先是人對生存本能的渴望，這種本能是人最基本的需求，因此，哪怕是有一點小的希望，人類也不會放棄。正是這種只要有機會就要試試的積極心態，才會讓人們最終抓住那個真正的機遇。其次，要有樂觀的精神，電影中的男主角，無論是種土豆還是修復各種破損設備時，都會自己和自己說說話、開開玩笑，始終保持一個樂觀的狀態，即使是面對意外，甚至遇到危及生命的情況時，都能豁達面對。最后，迅速的行動是完成絕境“逆襲”的保證，無論面對什么樣的情況、什么樣的條件，下定決心后馬上行動，才能拯救甚至成就自己，如果沒有強勁的執行力，機會也會在不經意間溜走。此外，讓人絕處逢生的力量還與抗壓、抗挫能力有關。有的人生長環境相對差一些，小時候吃過苦，長大后面對絕境自然更堅強一些。也正因如此，不少父母才會將自己的孩子送到條件艱苦些的地方生活一段時間，以鍛煉他的心智。在這些心理因素共同作用下，搭配一點運氣，絕處逢生的奇跡也就水到渠成了。
對于生活在和平年代的我們，雖然一生中不會遇到什么絕境，但磕磕碰碰的，總會遇到一些困境。絕境尚有辦法將其征服，困境又有什么可怕的呢？然而在生活中，當出現問題時，有的人首先想到的不是怎么解決，而是埋怨困難太多，覺得這事兒難做，自己為什么這么倒霉，就不能撈一個“錢多事少”的活兒呢？
面對困境，一開始人們都會有抗拒心理，覺得困難怎么會降臨在自己身上，這種抗拒會加重焦慮和恐懼，進而對整個問題更加悲觀。因此，首先學會接受困難、接受現實，不要一味地談困難、提要求，靜下心來尋求解決辦法。然后要積極尋求社會支持，也就是向親戚朋友傾訴，這是個釋放的過程，將內心的壓力和憤懣一并發泄出來，有助于自己恢復平靜，進而尋求更好的解決途徑。另外，要時常跳出來看自己的處境，換個角度看問題，也許就會發現自己所謂的困難，其實沒那么嚴重。最后，遇到一時解不開的問題就先放一邊，出去散散步、運動運動，適度的運動能讓人身心得到徹底放松，等再回來的時候，問題也許就迎刃而解了。
【圖文整理：華發網】
上一篇：常懷感恩之心有益健康
下一篇：讀勵志書更焦慮
- 凡本網註明"来源：華發網繁體版的所有作品，版權均屬於華發網繁體版，轉載請必須註明來自華發網繁體版，https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
- 本網轉載並註明自其它來源的作品，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網註明的作品來源，並自負版權等法律責任。
- 如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。
- 1個性張揚，也要有內涵
在公開場合，尤其是陌生人的聚會中，那些侃侃而談、張揚外向、不怯場的人總是成為全場的焦點。他們不僅容易獲得上級的賞識，也常收獲同伴的贊許和下級的喜愛。不少人內心感嘆：個性外向、張揚的人，就是吃香。 [詳細]
- 2快快樂樂過一天——開朗樂觀積極向上
快樂是生命的重要因素，我們不僅要自己快樂地生活，而且要設法使大家都快樂。卡耐基說過：“你可知道，只要下定決心你就會快樂——而且對它執著不移——你便會快樂下去，快樂依憑于你的心理狀態，而不在于你的財產或者成就。”即使兩個人都擁有大致相同的財富[詳細]
- 3讀勵志書更焦慮
微博、微信上常流行一些“成功的人是怎樣的”、“五招讓你擺脫煩惱”、“學會發現自我”等雞湯、勵志文。然而加拿大蒙特利爾大學一項最新的心理學研究發現，讀勵志書并不會提高人的自律性、情緒穩定性和自尊，且讀勵志書的人壓力更大并表現出更多的抑郁癥狀。[詳細]
- 4精神啟示錄/心理陷絕境 求援勿猶豫
生離死別是人生必經又最痛苦的事，但「生離」的哀痛更甚於「死別」。之前蘇屋邨荷花樓一單位發現女戶主和一對子女死者，警方暫列作自殺及謀殺案處理。韓國娛樂圈早前亦有女諧星朴智宣和其母，在寓所中雙雙倒斃的新聞，當地警方認為這對母女是「協議自殺」（Su[詳細]
- 5微笑背后的抑郁
【案例】一年前，張大媽的女兒阿虹因為表現優秀被調進了國際航班組，前途一片光明。但不知道什么時候開始，阿虹回家對父母就面若寒冰，愛理不理，問多了沒好臉色，甚至惡語相向。但只要一接電話，阿虹立刻就笑語連連，親切而友好。老兩口怎么也想不明白，為什[詳細]
- 6常懷感恩之心有益健康
感恩節上，人們會用各種方式來表達對家人和朋友的謝意。美國一項研究顯示，無論是用說、做還是寫的方式，只要對他人表示感激，就對身心健康有益。當然，感激之情必須發自內心才有效。 [詳細]
- 7精神分析：心理治療的開端
談起心理治療,大家腦海中或許會浮現這樣的畫面:一個人躺在沙發上,旁邊坐著一位治療師,患者在不停地在訴說，治療師則在一旁認真傾聽。這個情景，正是精神分析最經典的方式。北京回龍觀醫院心理治療師、巴黎狄德羅大學精神分析博士羅正杰告訴《生命時報》記者，[詳細]
- 8健康幸福六大指標
人人都追求健康，最終是為了幸福。習近平總書記指出，人民身體健康是全面建成小康社會的重要內涵，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎。健康和幸福之間關聯到底有多大？近日發布的《2016年度中國幸福報告》和《2016年度中國健康報告》顯示，幸福和健康不[詳細]
- 9心理学家解噩梦(心灵探索)
人每天都会做梦，其中有些是让人很不愉快，甚至恐惧、痛苦、焦虑的梦，也就是噩梦。噩梦是潜意识的情绪反应，尤其是现实压力和困扰的真实流露。弗洛伊德在《梦的解析》中指出，梦境本身的内容可能是荒诞或扭曲的，但梦中的情绪却是真实和不容忽略的。心理学家[詳細]
- 10孤獨的人免疫力低 喜歡笑的人運氣好
2013年1月19日，在美國人格與社會心理學年會上，美國俄亥俄州立大學行為醫學研究所的心理學家麗莎·雅雷姆卡宣布了一項報告，稱孤獨與寂寞不僅讓人感到難過，還會降低人體免疫系統的功能。 研究人員選取了200名平均年齡為51歲的乳腺癌幸存者，使用美國加州大[詳細]
- 11失之東隅，收之桑榆
“失之東隅，收之桑榆”典出《后漢書》。日出東方，東隅指早晨；傍晚日影落在桑榆樹梢，指黃昏。原指在某處先有所失，在另一處終有所得，后喻此時失敗了，彼時會得到補償。[詳細]
- 12什么力量讓人絕處逢生
美國電影《火星救援》講述了人類在火星的探險活動，片中男主角因為一次執行任務中發生意外，和隊友失去了聯系，被獨自留在了火星。面對補給不足、自然環境惡劣的情況，男主角依靠頑強的意志和豐富的知識，硬是堅持了500多天，最終等來了救援。該片雖是一部科幻[詳細]
- 和氣生財6/李家超：推廣禮貌服務 提升香港魅力
- 行政長官李家超將赴北京述職
- 吸引力足/寧德時代來港落戶 設國際總部及研發中心
- 免簽生效 到中國經商旅遊更方便
- 特區政府斥美打「法案牌」干預港事務
- 高鐵載客量超越疫前 短途增幅大
- 民進黨處心積慮搞「台獨教育」
- 市區「輕微僭建」 研申報後暫緩執法
- 情牽兩岸/創業台青深耕國漫IP 傳播中華文化
- 施政報告前瞻/設中醫藥專員 建數碼化中藥平台
- 兩岸京劇一脈傳 好戲連「台」見情深
- 投資信心提振 恒指連升六日共千點