身體
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身體出現這四個變化,表明妳鹽吃多了
如今,越來越多人意識到了“減鹽”的重要性。調查結果顯示,我國居民人均每日食鹽攝入量為10.5克,遠高於世界衛生組織推薦的5克數值。[详细]
2021-02-22 09:22 分类:健康前沿 -
焦慮和抑郁會給身體帶來這些反應!改善方法看這裏
我們幾乎每個人都有過身體不適的感覺,也都有過情緒上的起伏,回想我們過去的壹生,是否有過在聽聞噩耗時感覺胸口像受到了壹擊重擊,感覺喘不上氣,而不得不張開嘴努力的將空氣吸入肺裏。[详细]
2021-02-05 16:05 分类:醫 療 -
睡覺時身體突然抖壹下?減少臨睡肌抽躍的3個方法請收藏
不知道妳有沒有過這樣的經歷:會突然夢見自己踩空,並且身體也會不由自主猛的抽搐壹下,有人說是在長個兒,有人說是因為缺鈣,還有人說這是大腦在試探妳是不是還活著...這到底是怎麽壹回事呢?[详细]
2021-01-15 09:28 分类:健康前沿 -
為啥鼻涕有時黃,有時白?身體好不好,看鼻涕顏色或許能知
相對於其他季節來說,冬季更容易流鼻涕。在很多人看來,流鼻涕不僅會帶來身體的不適,還會影響形象,很是煩人,不過美國健康網站LiveStrong近日說到,鼻涕這種粘稠的物質也是保持健康的關鍵,可以把它視為人體自身的[详细]
2020-12-30 09:50 分类:健康前沿 -
每天吃倆禰猴桃,身體更有活力!
奧塔哥大學近期在《營養素》雜誌上發表最新研究稱,飲食中維生素C含量低的成年人,連續兩周每天吃兩個禰猴桃可改善活力,激發生活熱情,其效果比服用維生素C片劑更明顯。[详细]
2020-11-08 22:18 分类:營 養 -
超過壹天不排便,糞便中的毒素就會被身體吸收嗎?怎麽辦才好
有位學生朋友跟華子說,他2~3天才會排壹次便,而他的室友差不多是每天排便。室友告訴他,如果超過壹天不排便,糞便中的毒素就會被身體吸收,不僅會引起各種疾病,還會造成腸癌。這位朋友問華子,這個說法是真的嗎?[详细]
2020-11-06 19:00 分类:健康前沿 -
自測:4個簡單可行的“身體自檢”法,在家測出身體潛在問題
沒時間、太貴了、我沒事……現代人總是以各種各樣的理由拒絕到醫院做檢查,殊不知有些小病拖著拖著,就會釀成大麻煩。[详细]
2020-10-02 19:40 分类:健康前沿 -
Livestrong:蔬果沒吃夠身體會出現五大變化,看看妳吃夠了沒?
眾所周知,多吃水果和蔬菜有益身體健康,但如果沒吃夠蔬果對身體會有哪些影響?近日,美國健康網站Livestrong總結了蔬果沒吃夠,身體可能會產生的五大變化。[详细]
2020-09-17 19:41 分类:營 養 -
夏天吃點苦,身體不受苦!多吃這種“長壽瓜”,清熱解毒又抗癌
進入盛夏,正是苦瓜上市的季節。 但據中華大地早已形成的“南甜北鹹東辣西酸”的飲食特色,貌似人們對苦瓜並不感冒。[详细]
2020-08-08 22:28 分类:營 養 -
識別11個身體缺水的“信號”!英國全科醫生教妳喝夠水
水占人體總重量的60%—80%,無論男人還是女人,都是“水做的骨肉”。盛夏來臨,在炎熱的天氣裏,我們的身體由於出汗和呼吸會損失更多的水分,從而增加了脫水的風險,嚴重時會造成虛脫,甚至有生命危險。[详细]
2020-07-01 21:02 分类:健康前沿