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起猛了“眼前發黑”，是貧血、低血糖？這些疾病可能才是“真兇”

更新時間：2021-05-24 09:18來源：網絡作者：@nanncy人氣：1490

張女士今年56歲，前段時間在樓下陪孫子玩耍，蹲時間長了猛地站起來，突然感覺眼前發黑，一頭栽到了地上。

我們生活中不管是上了年紀的中老年人，還是身體健康的年輕人，都有可能經歷這樣的事情。久蹲後突然站起來，會出現頭暈眼花、眼冒金星、兩腳發軟、眼前發黑的癥狀，一不小心還有可能摔倒。

有人講，這種情況是蹲久了腿發麻導致的；也有人說是貧血或者低血糖導致的，需要多吃點紅糖；還有人說可能是低血壓或心臟出了問題，需要去醫院拍個片子檢查一下。

那事實真的像大家所認為的那樣嗎？經常出現這樣的癥狀意味著什麽？

猛地站起來眼前發黑：體位性低血壓

蹲久了眼前發黑，是體位性低血壓。人在蹲著或坐著時，腰和腿長時間曲折，血管受壓，導致血液不能十分順利的上下流通。

起猛了“眼前發黑”，是貧血、低血糖？這些疾病可能才是“真兇”

突然站起後，下肢血管受壓情況瞬間解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，從而可導致暫時性的大腦供血不足，出現頭暈、眼前發黑的癥狀。

這是人體血壓的一個自我調節機製，對於普通人而言一般沒有什麽大礙。但對於中老年群體，尤其是患有三高、心血管疾病的人群，很容易因體位性低血壓導致神誌模糊或意識喪失而跌倒、骨折，甚至引發更嚴重的傷害。

想要減輕體位性低血壓帶來的影響，可以這樣做：

●平時不要長時間蹲著；

●如果因工作需經常蹲著時，可事先準備好矮凳子或可以折疊的小椅子，坐著工作可減輕下肢的屈曲程度；

●久蹲後起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適；

●平時可適度多參加體育鍛煉以增強心血管的功能。

眼前發黑+肢體乏力：中風先兆

眼前發黑，也可能是短暫性腦缺血發作（TIA）的癥狀之一。

TIA又叫“小中風”，已發作過TIA的患者，1個月內再發風險是無發作患者的30倍。

腦卒中發生時，我們身體還會有一些預警信號：

● 單側肢體麻木、無力；

● 突發口齒不清、吞咽困難；

● 眩暈、劇烈頭痛並伴有惡心、嘔吐的癥狀；

● 突發走路不穩、握力下降；

● 哈欠連天、白天嗜睡。

眼前發黑+胸悶心慌：警惕心梗

本就患有心血管病的人，一旦出現黑矇或暈厥，預示是高危情況，可能引發心源性低血壓、心動過緩、心絞痛、心肌梗死等危險的情況。一旦伴隨明顯的胸痛、胸悶、憋氣或心慌，就應及時就診，排查心臟疾病。

眼前發黑應該怎麽自救？

為避免突然暈倒造成顱內出血、窒息、骨折等嚴重損傷，眼前發黑時不妨用下蹲動作來保護自己。

01、增加腦部供血

下蹲時雙腿肌肉擠壓雙下肢動靜脈，動脈收縮導致供應下肢的血液減少，從而增加了向腦部供應的血液，迅速緩解短暫腦缺血癥狀；靜脈收縮加速下肢的血液回流，增加回心血量，進一步增加腦部供血。

02、避免嚴重摔傷

及時下蹲導致重心降低，即便暈厥引起了意識喪失，也不會造成過於嚴重的摔傷。如果條件允許，也可平躺後將腿擡高，增加腦部的供血。感覺好轉時再慢慢站起。

來源：搜狐

(來源：网络)

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