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輔食黑名單,這6種都上榜!

寶寶出生後,腸胃功能仍在發育中,隨著月齡增加,腸胃功能也變得越來越強,到了6個月大時,寶寶就可以開始吃輔食了。但為了寶寶健康,如果寶寶還不滿一歲,那麽以下這些食物千萬別給他吃:

 輔食黑名單,這6種都上榜!

1.鮮牛奶

1歲以內寶寶不能喝牛奶。這個年齡段的寶寶腸胃非常嬌弱,難以無法消化牛奶中的營養物質,喝牛奶反而會影響食欲,給腸胃造成負擔。

2.過於生硬的食物

過於生硬的食物也不要給寶寶吃。寶寶腸胃還未發育完善,過硬食物會導致消化不良,引發腹瀉或是腹痛、積食、便秘等問題。

1歲以下寶寶要多吃易消化的新鮮蔬果,飯菜必須煮熟後再吃;媽媽在制作食物時最好以軟糯為主,註意營養均衡。

3.巧克力

巧克力所含的咖啡因會刺激神經,讓人過於興奮。寶寶吃巧克力變得難以入睡,或者半夜驚醒哭鬧。另外,巧克力含有大量脂肪,含熱量高,會影響寶寶正常消化功能,不利於正常生長發育。因此,不建議媽媽給1歲寶寶吃巧克力。

4.精制糖

不要吃精制糖(紅糖、冰糖)。吃糖過多會導致寶寶齲齒,影響胃口甚至養成不良的飲食習慣。另外,含糖成分食物吃的過多,會使寶寶減少其他食物的攝入量,引發營養不均衡。平時吃糖太多,糖分會轉化成脂肪存儲在體內,導致寶寶體重上升,不僅如此,寶寶血糖過高也會影響健康。

5.含鹽食品

1歲以內寶寶不適合吃含鹽食品。這時候寶寶腎臟還未發育完全,含鹽食物會給腎臟造成負擔,引發泌尿系統異常。含鹽食物攝入過多,還會影響寶寶身體健康。除了寶寶吃的輔食不能額外加鹽,家長還要保證零食也不能含鹽。

腌制食物也不要給寶寶吃。食物經過長時間腌制,裏面含有大量亞硝酸鹽,不僅影響寶寶正常代謝,還有可能致癌。

為了寶寶健康,家長不可給他吃以上這幾種食物。添加輔食時,家長要按需添加,讓寶寶健康成長。

來源:搜狐



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