8個預防絕學，讓急性中耳炎無處遁形

急性中耳炎的預防

1、預防呼吸道感染

冬季天氣寒冷，應註意加強保暖； 保持室內的空氣新鮮，經常開窗通風換氣；室內濕度保持在50%～60%，多使用室內噴霧加濕器，以防空氣幹燥而引起鼻腔幹燥、發炎，最終殃及耳朵；外出時盡量佩戴口罩，避免接觸密集人群，盡量減少在密閉公共場所停留的時間，以避免交叉感染，特別是在目前流感和新冠肺炎高發的季節；回家後記得先用肥皂或洗手液洗手。

2、正確擤鼻

采用正確的擤鼻方法，兩側交替擤，壹次擤壹側，不可用力。有些孩子不會擤鼻，家長可以借助吸鼻器輕輕吸鼻，同時囑咐患兒不要總是吸鼻，將鼻涕吸入鼻腔後方，大量鼻涕堆積後鼻孔會引發兒童急性中耳炎，同時會形成鼻後滴漏。註意擤鼻和打噴嚏時用力都不要過於猛烈。

3、逃離二、三手煙！

如果家裏有人吸煙，請盡量戒除，或讓自己和孩子盡量遠離二手煙的環境。二手煙容易引發上呼吸道感染，會大大增加患急性中耳炎、復發性中耳炎的概率。吸入二手煙可能使寶寶的中耳炎感染率提高19%。即使是存在於衣服上、沙發上、汽車裏的三手煙，也會給寶寶造成傷害！所以為了家人的健康，家裏那位“吞雲吐霧”的人形煙霧機，知道該做點啥了吧？

4、合理休息、營養和鍛煉

應註意勞逸結合，合理休息，保證睡眠，避免過度勞累和經常熬夜。飲食應清淡、易消化和營養豐富，多吃蔬菜和水果，註意補充水分，避免喝酒或少喝酒。同時要加強體育鍛煉，提高機體免疫力，增強對疾病的抵抗力。

5、註意餵奶姿勢

最好采取坐位進行哺乳。哺乳時應將嬰兒抱起，使其頭部擡高，乳汁分泌過多時應當控制其流出速度。如果母乳媽媽很累，想要躺餵，盡量側臥，同時將寶寶頭部稍稍擡起，使之高於他胃的水平。餵奶時壹定要註意溢奶、嗆奶等情況，在躺餵結束後壹定要及時把寶寶豎抱起來拍嗝。此外，應避免躺著哭泣，以免淚水易進到耳廓裏，加上分泌物和臟東西，容易引起感染。

6、保持耳內清潔、幹燥

給寶寶洗澡、洗頭時，可以使用有護耳的專用帽子，用幹凈的棉球塞入耳道，遊泳時給娃戴專用耳塞。洗澡或遊泳時如果耳內進水，這樣容易滋生細菌，您可以將進水耳朵朝向地面，跳兩下讓水自行流出，再擦幹耳朵周圍，或可以將松軟的棉球放置在外耳道，稍等幾分鐘，耳道內的水分就會被充分吸收到棉球上了。千萬不要擅自將棉簽伸入寶寶耳道清理，以免將耳屎和尚未被棉簽吸收的水分反而被推擠到耳道內部。此外，要避免到水臟的遊泳池去遊泳、跳水。

7、避免鼓膜穿孔

避免隨意掏耳，防止鼓膜穿孔。壹般耳屎會隨著咀嚼、吞咽等行為被震出去，這是耳朵自我清潔的過程。千萬不要擅自用堅硬的挖耳勺給寶寶掏耳朵，即便寶寶的耳朵真的到了不掏不行的程度，也只能請醫生使用專業器械來處理。在急診經常看到因為掏耳屎引起耳外傷的寶寶前來就診，耳外傷引起的嚴重後果主要有鼓膜穿孔、聽力下降、耳道的狹窄或者閉鎖等等，這些問題都是需要手術來解決的，得不償失。

乘坐飛機時宜多做吞咽動作，或嚼口香糖來調節中耳壓力，以避免有可能發生的鼓膜穿孔。

感冒後坐飛機更容易發生鼓膜穿孔，所以感冒後最好不要乘坐飛機。

此外，要註意避免其他外力引起的耳外傷，防止發生鼓膜穿孔，以免感染誘發中耳炎。

8、其他

註意個人衛生，不要隨便在外面采耳；鼓膜穿孔及鼓室置管者禁止遊泳，洗浴時防止汙水流入耳內；接種肺炎球菌結合疫苗、b型流感嗜血桿菌疫苗、流感疫苗，是有效減少上呼吸道感染的手段；積極治療容易引起急性中耳炎的相關疾病，防止急性中耳炎的發生。

如果急性中耳炎不及時徹底治療, 耽誤了病情，會因為鼓膜穿孔導致耳朵反復流膿、聽力下降，甚至致聾。特別是小孩，中耳炎治療不當，除了聽力受影響外, 對語言的發育也有影響。因此，家長發現自己的孩子存在可疑情況時，最好立即帶孩子去醫院進行治療。

來源：搜狐