若符合這3類人，小心冠心病“惦記”！建議多吃2物，做好提前預防

更新時間：2020-11-10 22:37來源：網絡作者：@nanncy人氣：2091

冠心病是壹種在中老年人中比較高發的慢性心腦血管疾病，壹般患病之後容易出現心悸、氣短、胸口絞痛等情況。

如果病情壹直發展下去的話還有需要進行手術治療，嚴重的可能會導致出現猝死的情況，因此十分危害身體的健康，不過其實冠心病是可以提前進行預防的，首先先要確定哪3類人更容易患上冠心病。

壹、患有糖尿病的人

很多醫生會建議患上糖尿病的人做冠心病的預防治療，很多人不理解糖尿病會和冠心病扯上什麽關系。

其實這是因為患有糖尿病的人是會出現胰島素抵抗的，因此他們的血管相對來說比較脆弱，比起來健康的人更容易出現血管損傷的問題，就更容易患上冠心病了，再加上患上糖尿病時間久了之後體感會相對來說降低，有可能會忽略早期冠心病的表現，因此延誤了有效的治療時機。

若符合這3類人，小心冠心病“惦記”！建議多吃2物，做好提前預防

二、肥胖的人

體型過於肥胖是患上冠心病的主要誘因之壹，這是因為當人體內脂肪的含量超出健康值的時候。

身體的代謝速度也會出現明顯的下降，尤其是對攝入的糖類和脂類的代謝速度減緩，導致在身體內堆積更多，所以更容易導致出現冠狀動脈粥樣硬化的情況，進壹步的就容易增加患上冠心病的風險了。

三、吸煙的人

很多人都認為吸煙主要是對肺部有損傷，實際上煙草中所含的有害物質對於身體的血管也有壹定的傷害，當這些成分進入人體內時，會更容易導致出現血管的痙攣，誘導出現血管內壁細胞的損傷，增加血管硬化的速度，導致更容易患上冠心病。

綜上所述，對於患有糖尿病的人、體型肥胖的人以及平時有吸煙習慣的人來說，比起來健康的人他們更容易患上冠心病，如果不及時預防的話很有可能會危害身體的健康，甚至會危及到生命，因此在平時的三餐中，這些人可以多吃兩種食物，有助於預防冠心病。

壹、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有數量可觀的胡蘿蔔素，而攝入胡蘿蔔素能夠有助於減輕動脈硬化的情況，再加上胡蘿蔔中含有壹定量的纖維素，多食用也能有助於幫助身體減輕代謝的壓力，因此平時三餐中多食用對於預防冠心病有壹定的好處。

二、黃豆

黃豆中含有豐富的營養成分，而且多食用黃豆能夠有助於增強身體對於膽固醇和脂肪的代謝，因此能夠有助於預防動脈硬化，也就能夠起到壹定的預防冠心病的作用，對於身體來說能夠減輕代謝的壓力。

除了可以選擇多吃胡蘿蔔和黃豆，想要預防冠心病還可以從生活習慣上入手，例如可以多進行戶外的有氧運動，增強自己的心肺能力，同時還能加強身體的代謝，並且保持規律的休息，讓每天都能有8個小時以上的睡眠時間，也能有助於身體的器官進行休息，讓心腦血管都保持在有活力的狀態，有助於預防冠心病的發生。

來源：搜狐

(來源：网络)

上一篇：秋冬季節易脫發？醫生：每天洗頭會讓妳越掉越多

下一篇：《報告》：我國已初步建立醫療健康人工智能生態系統！

版權與免責聲明

凡本網註明"来源：華發網繁體版的所有作品，版權均屬於華發網繁體版，轉載請必須註明來自華發網繁體版，https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
本網轉載並註明自其它來源的作品，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網註明的作品來源，並自負版權等法律責任。
如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。

華發頭條

熱點排行

1讓卵巢保持年輕的秘訣
卵巢是女人非常重要的一個器官，關係到女人的生育能力，要是喪失卵巢功能的話，會導致不孕不育。除此之外，還會影響大家的容貌，導致其出現各種皺紋。想要保持生育能力，想要保持青春狀態的話，就必須要好好地保養卵[詳細]
2那些喝“富氧水”、“富氫水”花掉的錢，都是腦子進的水
水是生命之源，同時也是一種非常廉價的易得物，燒開的自來水、十塊一大桶的純淨水、礦泉水都能讓我們輕而易舉地補充水分。但同時，市場上經常會出現一批“高端水”，動輒十多塊甚至幾十塊，很多是以喝了會讓人身體更健康為賣點，比如賣得火熱富氧水和富氫水[詳細]
3夏秋交替，當心“他們”來煩妳
輕輕的，流火之夏將走了輕輕的，清爽之秋要來了夏秋交替之際晝夜溫差較大抵抗力弱的人群可要當心某些疾病“侵襲”呦▼常見病之一：腸胃病秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌[詳細]
4仁和藥業迷霧：擁有婦炎潔為何未來不被人看好
2018年8月，仁和藥業披露半年報，上半年，公司實現營業總收入22.64億元，同比增長26.68%。歸屬於母公司所有者的凈利潤2.44億元，與上年同期相比歸屬於母公司所有者的凈利潤增長了51.27%。看起來，仁和藥業似乎終於回暖了，事實果真如此嗎？[詳細]
5给孩子奠定一生健康的基础
孩子進入童年期（6－12歲）時的顯著變化是，開始進入學校接受正規的系統學習，學習逐步成為兒童的主導活動。這是人生的一個重要轉折點，即從個體家庭進入群體社會的轉折，對社會環境逐漸熟悉，也就是兒童社會化期。 [詳細]
6喝咖啡會骨質疏松，這是真的嗎？
今年上半年，許多人的朋友圈曾被“咖啡致癌警告”刷屏。事件內容大概是美國洛杉磯一家法院裁決，星巴克和其他幾家咖啡公司在加州銷售的咖啡必須貼上癌癥警告標簽。理由是，市面上出售的烘焙咖啡中，被發現含有的高濃度丙烯醯胺——一種有毒的致癌化學物質。[詳細]
7作為一個易過敏人士，我是在用生命給妳面子
很多年前，那英做客侯佩岑的節目時，講述過在嫣然慈善基金晚宴上勸林誌玲喝酒的事。林誌玲禮貌地舉著酒杯向那英敬酒，誰知霸氣的那英一口氣把酒給幹了，林誌玲舉著杯子，進退兩難。那英急了：“妳為什麽不喝？”見林林誌玲不自然地扭捏，那姐更不高興了，當即[詳細]
8吃藥的忌口清單，一張表格全說清了，趕緊收藏！
我們經常會在一些中醫的說明書上看到“忌魚腥”“忌辛辣”等提示患者服藥期間需要限制的飲食種類，但很少在西藥說明書上見到類似字眼。 [詳細]
9夏天常腹瀉？不是妳以為的那麽簡單
高溫高濕的三伏天來臨了，腸道門診裏急性腹瀉的患者明顯增多。急性腹瀉，老百姓俗稱“拉肚子”。一般人認為這是個挺簡單的病，有時在家裏控制一下飲食，吃點“消炎藥”，過兩天就沒事了。最近妳是不是也是這樣處理的呢？覺得拉肚子或許能減肥，就沒在意？ [詳細]
10孕期總膽紅素會升高一點
小倩姑娘手拿化驗單在五樓的電梯口堵住我，愁眉不展的把單子遞給我，焦急的問到，我的總膽紅素升高了，會對身體有什麽影響嗎？總膽紅素分為間接膽紅素和直接膽紅素，兩樣任何一項升高都會引起總膽紅素升高。直接膽紅素升高一般考慮是梗阻原因，排泄不暢導致[詳細]
11有了高血壓，該如何合理選擇食物？
1、谷類食物為主，常吃點薯類增加全谷類和薯類食物的攝入，粗細搭配。根據身體活動的不同，每天谷類和薯類的攝入量不同，輕、中度身體活動的高血壓患者，每天應吃谷類150～400克，其中1/3～1/2為粗糧和雜糧。少吃或不[詳細]
12亞健康到底離妳還有多遠？憑10個信號來自查
隨著大眾醫學知識的日益發展和普及，人們對於自身健康的認識不斷地深入，亞健康這一概念正越來越被公眾所熟知。但是，該如何正確認識亞健康，如何通過傳統的中醫“治未病”思想對這一身體狀況進行防治，如何採用先進的技術與手段進行測量和評估，並通過自主健[詳細]