幹燥、瘙癢、發疹無限循環……秋季警惕特應性皮炎！

白露壹過，秋的氣息越來越明顯了，秋高氣爽給人們送來了涼意，但是越來越幹燥的氣候也帶來了許多問題，尤其是特應性皮炎患者因為皮膚的劇烈瘙癢寢食難安。為此，北京中醫藥大學東方醫院皮膚科孫占學主任醫師提醒特應性皮炎患者朋友秋天來臨時刻，應該註意做好“迎戰”秋燥的準備。

特應性皮炎的三大特征

辨別是否患有特應性皮炎要抓住“劇烈瘙癢”、“幹燥”和“濕疹樣皮損”的特征。而瘙癢是特應性皮炎最常見的自覺癥狀，可因過冷、過熱的刺激、出汗、情緒變化、毛織品的接觸而激發，夜晚、入睡前還可出現陣發劇癢。皮膚是隔離人體與外界的重要屏障，特應性皮炎患者的皮膚屏障功能障礙，會導致水分丟失增加，出現皮膚幹燥，脫落鱗屑。

特應性皮炎的三個分期

特應性皮炎根據年齡可分為三期，嬰兒期（出生～2歲）皮損以面頰、額及頭皮多見，根據皮損特征分為滲出型、幹燥型和脂溢型；兒童期（2~12歲）根據皮損表現分為濕疹型（與成人慢性和亞急性濕疹相似）和癢疹型（全身散發癢性丘疹）；青少年與成人期（12歲以上）多為局限性幹燥損害、紅斑或丘疹，苔蘚樣變，伴灰白鱗屑和色素沈著，主要發生於肘、腘窩、頸前及側部。

預防特應性皮炎的六個建議

入秋以後，“壹場秋雨壹場涼”，環境中的溫度和濕度都逐漸下降，低溫低濕的情況下，我們的皮膚屏障功能也會下降，增加了與環境中刺激物及過敏原的接觸，導致特應性皮炎加重或復發，因此如何進行日常護理在預防中顯得十分重要。

1.避免燙洗。建議水溫32—37攝氏度，時間小於10分鐘，使用低敏無刺激的潔膚用品，每日或隔日1次，避免搔抓、摩擦等刺激皮膚的行為。

2.使用足量潤膚劑。每日使用2次或以上，每次沐浴後應立即（2分鐘內）使用潤膚劑。

3.穿著衣物需寬松。避免接觸毛織品、顏色鮮亮、含有熒光劑的衣物。貼身衣物勤換洗，根據溫度變化靈活增減衣物，防止過冷或過熱刺激。

4.飲食需營養豐富。避免盲目忌口，可以食用壹些清淡而富含維生素和植物蛋白的食物，如糙米、蕎麥、栗子、胡蘿蔔、青椒、蘋果等。飲食應定時定量，避免飲酒和辛辣食物。規避明確的過敏食物，當不確定食物過敏種類時可以進行過敏原檢測。

5.註意居住環境衛生。勤通風，避免使用地毯，避免養寵物、花草；保持環境適宜的溫度和濕度，當環境幹燥時可以使用加濕器。

6.註意鍛煉和出行。鍛煉身體，但避免進行大量出汗的劇烈運動；外出時避免曬傷，可以使用SPF 15或更高的防曬霜，或選擇遮陽傘等物理防曬；避免去動物園、植物園等動物毛屑、花粉聚集地；若目前服用抗組胺藥容易出現困倦，應避免駕駛汽車或操作機器。

特應性皮炎發作期緩解癥狀的三種方法

對於特應性皮炎發作後，原則上都要認真做好日常護理，遵醫囑用藥，定期復診，保持心情愉悅。中醫藥治療特應性皮炎是個不錯的選擇，內服可以調理臟腑氣機，減少復發，濕敷、外塗控制局部癥狀，多管齊下快速控制病情還能減少激素等藥物的使用。尋求中醫藥治療需要到正規醫院，醫生會根據病人的情況制定最適合的方案。以下提供三種比較容易自己操作的三種緩解癥狀的方法。

1.如果特應性皮炎發作時，皮損紅斑，灼熱而無滲液，可以爐甘石洗劑外塗，每日3-4次。

2.如果出現局部糜爛、滲出的皮損，可以用中藥溶液冷濕敷，每次10分鐘，每日2次，濕敷間隔期外搽抗生素藥膏抗感染，局部幹裂緊繃感時可以塗芝麻油、食用橄欖油等潤澤肌膚。

3.如果局部出現幹燥、脫屑、肥厚苔蘚樣皮損，應用油劑、膏劑充分滋潤，壹旦幹燥就塗抹，也可以使用含有中藥的軟膏。

來源：搜狐