世界母乳餵養周：母乳餵養中的這些“坎”該怎麽過？

8月1－7日是第29個世界母乳餵養周。今年的主題為“支持母乳餵養，守護健康地球”，旨在呼籲社會各界更多關註母乳餵養，重視母乳餵養與環境保護和氣候變化之間的重要關聯。

為了更好地進行母乳餵養，北京兒童醫院順義婦兒醫院產科胡玉娟護士長帶您壹起了解下面的知識點，避免哺乳期媽媽常常進入的壹些誤區。

總是漲奶怎麽辦？

奶水多少，來源於泌乳反射發生的頻率。媽媽在分娩之後，位於大腦顱底部的垂體前葉就開始分泌壹種叫泌乳素的激素，這種激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白質，使乳腺分泌乳汁。當嬰兒吸吮乳頭時，刺激信息傳導到垂體前葉，促其分泌泌乳素，泌乳素經血液到達乳房，使泌乳細胞分泌乳汁，這個過程稱為“泌乳反射”，也就是我們常說的“奶陣”。

媽媽剛生完寶寶時，泌乳素會驟然增高，產奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發漲，需要擠掉壹些。但擠的時候不要擠光，可以留壹點，這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡。如果每次都擠光，那產奶就會壹直供大於求，因為媽媽的乳房會以為寶寶需要這麽多奶。當這種供需平衡穩定後，媽媽就不會輕易感覺奶漲，乳房是軟的。除非寶寶睡眠時間長壹些，媽媽才會覺得有點脹。這樣，沒有脹奶的感覺，寶寶依然可以喝得飽飽的。

母乳不夠怎麽辦？

母乳是越擠越多的，不是奶量問題，而是產奶速度的問題。很多媽媽認為自己的奶量不足，其實是產奶的速度的問題。空的乳房產奶速度快，滿的乳房產奶速度慢，如果頻繁排空乳房，產奶速度會快很多。乳汁是寶寶吃得多就產得多，不吃就不產，所以媽媽要有信心產奶。

母乳何時需換邊？

有人建議，寶寶吃母乳，要壹邊喝10－15分鐘，再換壹邊？

其實不需要。國際母乳會提倡的是讓寶寶自己決定什麽時候不吃壹邊、再換另壹邊。當他自己不吃了或者睡著了，妳可以試壹下讓他吃吃另壹邊，有的寶寶會吃，有的寶寶不需要吃了，不用強迫他。

每個媽媽的乳房容量是不壹樣的，有多有少。有的媽媽乳房容量沒有別的媽媽大，寶寶吃壹邊沒有吃飽，那就要吃兩邊，或者壹邊要吃很長時間，這都沒有關系。而有的媽媽，她的寶寶胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那寶寶只要吃壹邊就夠了。乳房容量、寶寶胃容量、成長的因素和基因等，有很多因素會導致寶寶吃奶的方式不壹樣，所以，寶寶會告訴我們，他什麽時候吃飽了，什麽時候還要吃。

過敏需要斷奶嗎？

有些寶寶母乳期間會過敏，寶媽們看到寶寶臉上、頭上、身體上的濕疹，疼在心裏，急在眉梢。用不用斷母乳？用不用配方奶？這些問題會縈繞在腦海。

胡玉娟護士長結合多年的工作經驗告訴您：要不要給母乳過敏的寶寶斷奶，判斷依據是寶寶的生長發育是否受影響。

母乳過敏的表現有多種，包括濕疹、打嗝、腹瀉等等，如果癥狀不太嚴重，不會影響寶寶生長發育，可以不用幹涉。媽媽則首先要做的是進行食物回避，而不是給寶寶斷母乳。母乳過敏的原因壹般和媽媽飲食（魚、蝦、蛋、奶、豆制品、海鮮等）以及遺傳相關。母乳媽媽在哺乳期食用過敏食物，會導致寶寶母乳過敏。有些過敏癥狀很嚴重的寶寶，隨著月齡的增大會逐漸適應母乳，過敏癥狀會減輕或痊愈。所以，寶媽不要輕易放棄母乳餵養。

母乳6個月後沒營養嗎？

常常聽到有人說母乳6個月後就沒有營養了，或者有些人會說寶寶壹歲後就沒有營養了。其實母乳是根據寶寶身體的需求產生的，寶寶的需求在變，母乳的營養也壹直在變化。寶寶初生、幾周、壹歲甚至更大的時候，母乳的成分是不同的，甚至每壹天不同的時間，母乳也會發生變化。6個月以後的母乳中，含有寶寶身體所需的恰當比例的蛋白質、脂肪和碳水化物，以及維生素、微量元素豐富，更含有幫助消化的酶類和免疫物質，這是其他乳類無法比擬的。

輔食如何添加？

寶寶在半歲以後開始吃輔食，也是為了滿足身體生長發育的需要。剛開始加的時候，不要加太多，因為寶寶壹歲以內，奶還是主食。寶寶在壹歲以後，生長速度減慢，因為添加了各種輔食等營養的攝入，對母乳的營養的要求不如以前高，所以母乳的營養成分脂肪含量降低，奶水也就沒那麽濃，但是對寶寶具有保護性的免疫物質還是存在的。

不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而生產的，裏面的成分最適合寶寶的生長，比起任何別的輔食，如蔬菜、水果、稀飯、肉，母乳的營養價值是最高的。

來源：搜狐