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面對疫情,老年人如何防護?

面對疫情,老年人如何防護?

老年人免疫功能弱,是傳染病的易感人群和高危易發人群,面對疫情,老年人既不能不在乎,也不要過度恐慌,要科學防控,做好自己健康的第壹責任人。老年朋友們要主動學習關於新冠肺炎的相關知識,註意獲取由權威機構發布的防病知識和疫情信息,增強對虛假和錯誤信息的辨識能力,不信謠,不傳謠,防止上當受騙。親友家人要發揮督促教育作用,幫助老年人落實好相關防控措施。

盡量減少外出,避免到人員密集的公共場所,如商場、車站、公共浴池、棋牌室、麻將館等地。必須外出和乘坐交通工具時,要戴醫用外科口罩。盡量減少接觸公共場所的物品和部位;盡量避免用手接觸口鼻眼;從公共場所返回後,要用洗手液或香皂流水洗手;打噴嚏或咳嗽時,用手肘部位遮住口鼻。

家中備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、洗手液、家用消毒用品等物資。居室做到勤開窗,常通風。保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。註意飲食衛生,不接觸、購買和食用野生動物,避免前往售賣禽類、野生動物等活體動物的市場。註意補充營養,科學膳食。

可以利用室內空間活動進行適度的鍛煉,保證充足和規律的睡眠,保持身心愉快。

避免接觸發熱、咳嗽或其他呼吸道癥狀的患者。如果近期與新冠肺炎患者或者疑似感染者有過接觸,要盡快與社區衛生服務中心(鄉鎮衛生院)的工作人員取得聯系,聽取醫務人員的建議。

另外,現在正值冬春交替季節,溫度變化較大,老年朋友要註意保暖,盡量避免感冒。患有慢性病的老年人,要遵醫囑按時服藥,做好慢性病管理。對於自理能力差的老年人,其陪護人員同樣要做好健康監測。 

來源:三門峽日報


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