癌癥的元兇終於找到，油炸食物排在第三位，排在首位的妳天天在做

更新時間：2020-01-05 23:01來源：網絡作者：@nanncy人氣：9800

說到癌癥，很多人會說，它的發生與遺傳有一定關聯，但是雖然遺傳在癌癥的發病中發揮著一定因素，卻不是絕對性因素，醫生提醒，導致癌癥高發的主要原因，還是不健康的生活方式。

那麽，究竟哪些不健康的生活方式會誘發癌癥呢？

第一，吸煙，我國是一個煙民大國，煙民的數量高達3.5億，正因如此，我國也是世界上肺癌發病率最高的國家，吸煙之所以與肺癌密切相關，是因為香煙在燃燒的過程中，會釋放大量的致癌物，比如焦油，尼古丁，苯並芘等，長期吸入這些致癌物，很容易誘發肺癌的發生。

研究還發現，其實吸煙不僅僅會誘發肺癌，它會導致免疫力下降，誘導DNA突變，所以長期吸煙的人，發生宮頸癌，胃癌，結直腸癌，乳腺癌的風險也會增加。

遺憾的是，雖然很多人都知道吸煙對身體不好，但還是改變不了這種壞習慣。

第二，肥胖，對於那些肥胖的人群，不僅罹患高血壓，糖尿病的風險會增加，而且發生癌癥的風險也會增加，所以要想遠離癌癥，一定要控制好自己的體重。

第三，油炸食物，很多人愛吃油炸食物，它們不僅酥脆可口，而且還有的熱量也比較高，但是妳可能不知道，油炸食物不僅富含熱量，還富含一種叫苯並芘的致癌物，如果妳特別愛吃油炸食物，就要小心癌癥的發生了。

第四，長期酗酒，平時喜歡長期酗酒的人，乙醇的中間代謝產物乙醛會直接誘導DNA的突變，長期酗酒，很容易導致胃癌，肝癌和胰腺癌的發病率升高。

第五，缺少運動，生命在於運動，不愛運動的人，不僅更易肥胖，發生癌癥的風險也會大大增加，那些平時不是躺著就是坐著的人，免疫力也會更差一點。

看似簡單的生活方式，要想天天堅持好的習慣，其實很難，但是為了健康，再難也得堅持。

來源：搜狐

(來源：网络)

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